¿Crisis existencial por doomscrolling? Estudio revela el impacto de las noticias negativas en redes sociales

MadridInvestigadores de la Universidad de Flinders han llevado a cabo el primer estudio sobre cómo la exposición a noticias negativas en las redes sociales afecta nuestra percepción de la vida y las personas. El término "doomscrolling" se refiere a la acción de desplazarse constantemente por noticias tristes y perturbadoras en línea. Este hábito puede volverse adictivo y perjudicial para la salud mental.

Investigadores de la Facultad de Educación, Psicología y Trabajo Social encuestaron a 800 estudiantes universitarios de Irán y Estados Unidos para analizar cómo las noticias negativas en redes sociales afectan sus pensamientos y sentimientos sobre la vida. A los estudiantes se les preguntó sobre sus hábitos de lectura de noticias malas, la ansiedad relacionada con su existencia, sus creencias sobre la justicia del mundo y sus sentimientos generales hacia la humanidad.

Descubrimientos clave del estudio:

• El doomscrolling está relacionado con la ansiedad existencial en estudiantes iraníes y estadounidenses.
• Es un predictor significativo de la misantropía entre los estudiantes iraníes.
• La exposición constante a noticias negativas amenaza las creencias sobre la mortalidad y el control sobre la vida.
• El consumo de noticias negativas afecta la percepción sobre la humanidad y el mundo.

Reza Shabahang, el autor principal, afirma que navegar por noticias negativas puede generar estrés, ansiedad y desesperanza. Además, puede hacernos cuestionar el sentido de la vida. Ver noticias perturbadoras puede causar efectos psicológicos similares a vivir el evento en carne propia. Se han observado síntomas como ansiedad y desesperanza, semejantes al trastorno de estrés postraumático (TEPT).

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Investigaciones recientes indican que debemos reevaluar nuestro comportamiento en línea. Las redes sociales afectan significativamente nuestra salud mental. Pasar demasiado tiempo en ellas puede generar pensamientos negativos sobre las personas y el mundo. Shabahang recomienda hacer pausas regulares del uso de redes sociales. Es crucial estar conscientes de cuánto tiempo dedicamos a estas plataformas y cómo el contenido influye en nuestras emociones.

Es interesante cómo el doomscrolling afecta de manera diferente a las personas según su cultura. Por ejemplo, en Irán, el doomscrolling llevó a mayor desconfianza y antipatía hacia otros en comparación con Estados Unidos. ¿Podría ser que la forma en que las personas en sociedades colectivistas versus individualistas manejan las malas noticias explique esta diferencia? Estas son preguntas que requieren más investigación.

El estudio subraya la importancia de reducir el tiempo dedicado al doomscrolling para mantener el bienestar mental. Aquí hay algunas medidas prácticas:

• Controla el tiempo que pasas en las redes sociales.
• Evita consumir noticias negativas en exceso.
• Realiza pausas digitales periódicamente.
• Participa en actividades en línea que sean positivas y motivadoras.

Prestar más atención a tus actividades en línea y hacer pequeños cambios puede ser beneficioso para ti. Este estudio sugiere reevaluar tu uso de las redes sociales para proteger tu bienestar emocional.