Wie Senioren nach der COVID-19-Krise aufblühten: Resilienz und neue Lebensfreude

BerlinWährend der COVID-19-Pandemie standen die Menschen vor vielen unmittelbaren Problemen wie dem Umgang mit der Krankheit und den daraus resultierenden Unterbrechungen. Trotz dieser Herausforderungen brachten diese Zeiten auch positive Veränderungen mit sich. Beispielsweise konnten sich ältere Erwachsene in Seniorengemeinschaften nicht nur gut anpassen, sondern sich sogar weiterentwickeln. Eine Studie der Florida Atlantic University, die die Erfahrungen von 98 älteren Erwachsenen untersuchte, hob wichtige Aspekte ihrer Resilienz und persönlichen Entwicklung in dieser Zeit hervor.

Forscher untersuchten die Theorie des "posttraumatischen Wachstums", die erklärt, wie Menschen nach schwierigen Lebensereignissen persönlich wachsen können. In stressigen und angstvollen Zeiten entdeckten viele ältere Erwachsene neue Interessen und Hobbys. Da gewöhnliche Aktivitäten wie Spaziergänge und Restaurantbesuche unterbrochen waren, fanden sie:

• Begann mit Gartenarbeit und Malerei
• Machte virtuelle Yoga-Sitzungen und Online-Gaming
• Fand Freude an kreativen Beschäftigungen

Viele ältere Menschen haben ihre Prioritäten im Leben verändert. Sie verbrachten mehr Zeit mit Familie und Freunden über Videotelefonie. Diese Zeit der Isolation ließ sie erkennen, wie wertvoll diese Beziehungen sind, und sie konnten die einfachen Dinge des Lebens mehr schätzen.

Während der Pandemie nutzten ältere Menschen ihre Erfahrung aus schweren Zeiten wie wirtschaftlichen Krisen und Kriegen, um besser damit umgehen zu können. Das Erinnern an ihre Vergangenheit erleichterte es ihnen, die Veränderungen zu bewältigen. Außerdem griffen sie häufiger auf Technologie zurück und integrierten digitale Werkzeuge in ihren Alltag, um verbunden und aktiv zu bleiben.

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Die Herausforderungen bestanden darin, sich einsam zu fühlen und mit den Pandemie-Regeln zurechtzukommen, was zu Einsamkeit und Angst führte. Die Einschränkungen im Speisesaal waren besonders frustrierend, da sie soziale Kontakte, die in Seniorengemeinschaften wichtig sind, stark einschränkten. Trotz dieser Schwierigkeiten gaben 86% der Teilnehmer an, dass ihre gesundheitlichen Zustände stabil seien, und die meisten unterstützten die Pandemie-Maßnahmen, was einen gemeinsamen Einsatz für Gesundheit und Sicherheit zeigte.

Die Teilnehmenden standen vor Herausforderungen wie Angstzuständen und Depressionen, zeigten jedoch bemerkenswerte Resilienz. Sie nutzten Telemedizin für ärztlichen Rat und nahmen vermehrt Antidepressiva und Schlaftabletten. Die Situation verdeutlichte die Notwendigkeit besserer Richtlinien. Besonders für ältere Erwachsene ist es wesentlich, den Zugang zu und die Schulung für digitale Dienstleistungen zu verbessern.

Die Studie verdeutlicht, wie wichtig flexible und ansprechende Wohnmöglichkeiten in künftigen Notfällen sind. Die COVID-19-Pandemie hat gezeigt, dass ältere Menschen mit entsprechender Unterstützung Herausforderungen meistern und neue Stärken entwickeln sowie Chancen ergreifen können.