Odporność i odnowa: jak seniorzy stali się silniejsi i szczęśliwsi po kryzysie COVID-19

WarsawPodczas pandemii COVID-19 ludzie borykali się z wieloma nagłymi problemami, takimi jak radzenie sobie z chorobą i zakłóceniami. Pomimo tych trudności pojawiły się również pewne pozytywne efekty. Na przykład starsze osoby żyjące w społecznościach emerytów nie tylko dobrze sobie radziły, ale także poprawiły się w pewnych aspektach. Badanie przeprowadzone przez Florida Atlantic University zbadało doświadczenia 98 starszych osób i wyróżniło kluczowe informacje na temat ich odporności i rozwoju w tym okresie.

Naukowcy zbadali teorię "wzrostu posttraumatycznego", która opisuje, w jaki sposób ludzie mogą rozwijać się osobiście po trudnych wydarzeniach życiowych. W okresach stresu i niepokoju wielu starszych dorosłych odkryło nowe zainteresowania i hobby. Kiedy zwykłe aktywności, takie jak spacery i jedzenie na mieście, były przerwane, oni:

Rozpocząłem przygodę z ogrodnictwem i malarstwem. Zaangażowałem się w wirtualną jogę oraz gry online. Odkryłem radość w twórczych zajęciach.

Wielu seniorów zmieniło swoje priorytety i sposób spędzania czasu. Zaczęli poświęcać więcej uwagi rodzinie i przyjaciołom, korzystając z rozmów wideo. Ten czas spędzony w samotności uświadomił im, jak ważne są te więzi, oraz pomógł im czerpać więcej radości z prostych rzeczy w życiu.

Zobacz również:

Dzisiaj · 12:21

Tajemnice Arima Hot Springs: woda zwiastująca trzęsienia ziemi

W trakcie pandemii starsze osoby korzystały ze swoich doświadczeń z trudnymi okresami, takimi jak kryzysy gospodarcze i wojny, aby lepiej sobie radzić. Refleksje nad przeszłością ułatwiły im przystosowanie się do zmian. Częściej też korzystały z technologii, wprowadzając cyfrowe narzędzia do codziennego życia, aby pozostać w kontakcie i aktywne.

Wyzwania obejmowały poczucie osamotnienia i problemy z przestrzeganiem zasad pandemicznych, co prowadziło do odczuwania samotności i niepokoju. Zakazy w jadalniach były bardzo frustrujące, ponieważ ograniczały interakcje społeczne, które są ważne w społecznościach emerytów. Mimo to, 86% uczestników stwierdziło, że ich stan zdrowia był stabilny, a większość popierała środki ostrożności związane z pandemią, co wskazuje na wspólny wysiłek, by utrzymać zdrowie i bezpieczeństwo.

Uczestnicy stawiali czoła wyzwaniom, takim jak lęk i depresja, jednak wykazywali dużą odporność. Korzystali z usług telemedycznych w celu uzyskania porady medycznej i częściej sięgali po leki przeciwdepresyjne oraz nasenne. Sytuacja ta uwydatniła potrzebę wprowadzenia lepszych polityk. Ważne jest, aby poprawić dostęp do usług cyfrowych oraz zapewnić odpowiednie szkolenia, zwłaszcza dla osób starszych.

Badania wskazują, że w czasie przyszłych sytuacji kryzysowych istotne jest posiadanie elastycznych i atrakcyjnych opcji mieszkaniowych. Pandemia COVID-19 pokazała, że przy odpowiednim wsparciu osoby starsze potrafią radzić sobie z trudnościami oraz odkrywać nowe siły i możliwości rozwoju.