Resiliência e renovação: a superação dos idosos após a crise da COVID-19

São PauloDurante a pandemia de COVID-19, as pessoas enfrentaram muitos problemas imediatos, como gerenciar a doença e lidar com as interrupções. Apesar dessas dificuldades, surgiram alguns benefícios inesperados. Por exemplo, idosos em comunidades de aposentadoria não apenas lidaram bem com a situação, como também mostraram melhorias em certos aspectos. Um estudo da Universidade do Atlântico da Flórida analisou as experiências de 98 idosos e destacou detalhes importantes sobre sua resiliência e crescimento durante esse período.

Pesquisadores investigaram a teoria do "crescimento pós-traumático", que descreve como pessoas podem evoluir pessoalmente após enfrentarem eventos difíceis na vida. Durante momentos de estresse e medo, muitos idosos descobriram novos interesses e hobbies. Com atividades habituais como caminhar e jantar fora interrompidas, eles:

• Comecei a praticar jardinagem e pintura
• Participei de yoga virtual e jogos online
• Descobri alegria em atividades criativas

Muitos idosos mudaram suas rotinas e prioridades na vida. Eles passaram mais tempo com a família e amigos através de videochamadas. Esse período de isolamento fez com que percebessem a importância dessas conexões e valorizassem mais as coisas simples da vida.

Durante a pandemia, os idosos recorreram às suas experiências passadas em tempos difíceis, como crises econômicas e guerras, para ajudá-los a lidar com a situação. Refletir sobre o passado tornou mais fácil enfrentar as mudanças. Eles também passaram a usar a tecnologia com mais frequência, incorporando ferramentas digitais em suas rotinas para se manterem conectados e ativos.

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Os desafios incluíam sentir-se sozinho e lidar com as regras da pandemia, provocando solidão e ansiedade. As restrições na sala de jantar foram muito frustrantes porque limitavam as interações sociais, essenciais em comunidades de aposentados. Apesar disso, 86% dos participantes disseram que suas condições médicas estavam estáveis, e a maioria apoiava as medidas de precaução, demonstrando um esforço coletivo para manterse saudável e seguro.

Os participantes enfrentaram desafios como ansiedade e depressão, mas demonstraram grande resiliência. Eles recorreram aos serviços de telemedicina para obter aconselhamento médico e passaram a consumir mais antidepressivos e pílulas para dormir. A situação evidenciou a necessidade de melhores políticas. É essencial melhorar o acesso e o treinamento em serviços digitais, especialmente para os idosos.

Pesquisas indicam que é crucial ter opções de moradia adaptáveis e interessantes em futuras emergências. A pandemia de COVID-19 mostrou que, com a ajuda adequada, idosos podem enfrentar desafios, encontrando novas forças e oportunidades para crescer.