Resiliens och förnyelse: Hur äldre blev starkare och gladare efter covid-19-krisen

StockholmUnder COVID-19-pandemin ställdes människor inför många omedelbara problem som att hantera sjukdom och störningar i vardagen. Trots dessa utmaningar framkom några positiva resultat. Till exempel klarade sig äldre vuxna i pensionärssamhällen inte bara bra, utan förbättrades också på vissa sätt. En studie från Florida Atlantic University undersökte upplevelserna hos 98 äldre vuxna och framhöll viktiga detaljer om deras motståndskraft och utveckling under denna period.

Forskare undersökte teorin om "posttraumatisk tillväxt", som förklarar hur människor kan växa personligen efter att ha ställts inför svåra livshändelser. Under stressiga och skrämmande tider upptäckte många äldre nya intressen och hobbies. Med vanliga aktiviteter som promenader och restaurangbesök avbrutna gjorde de det:

• Har börjat med trädgårdsarbete och målning
• Sysslar med virtuell yoga och spel online
• Fann glädje i kreativa aktiviteter

Många äldre förändrade vad de gör och vad som är viktigt för dem i livet. De tillbringade mer tid med familj och vänner genom videosamtal. Denna ensamma tid fick dem att inse hur viktiga dessa kontakter är och hjälpte dem att uppskatta de enkla sakerna i livet mer.

Under pandemin använde äldre personer sina tidigare erfarenheter av svåra tider, som ekonomiska kriser och krig, för att hantera situationen. Genom att reflektera över sitt förflutna blev det lättare för dem att anpassa sig till förändringarna. De började också använda teknik oftare och inkluderade digitala verktyg i sin dagliga rutin för att hålla kontakten och förbli aktiva.

Läs också:

Idag · 12:21

Kobes hemliga vattenkopplingar: Arima, jordbävningar och prognoser

Utmaningarna innefattade att känna sig ensam och kämpa med pandemiregler, vilket orsakade ensamhet och ångest. Begränsningar i matsalen var mycket frustrerande eftersom de inskränkte sociala interaktioner, som är viktiga i pensionärsboenden. Trots detta sa 86% av deltagarna att deras medicinska tillstånd var stabila, och de flesta stödde pandemiförebyggande åtgärder, vilket visar en kollektiv ansträngning för att förbli friska och säkra.

Deltagarna stod inför utmaningar som ångest och depression men visade stark motståndskraft. De använde sig av digitala vårdtjänster för medicinsk rådgivning och ökade sitt intag av antidepressiva medel och sömntabletter. Situationen belyste behovet av bättre riktlinjer. Det är viktigt att förbättra tillgången till och utbildning i digitala tjänster, särskilt för äldre personer.

Forskningen pekar på betydelsen av att ha anpassningsbara och intressanta boendealternativ under framtida kriser. Covid-19-pandemin visade att äldre, med rätt stöd, kan hantera svårigheter och upptäcka nya styrkor samt möjligheter till utveckling.