Veerkracht en vernieuwing: hoe senioren bloeiden na de COVID-19-crisis

AmsterdamTijdens de COVID-19-pandemie stonden mensen voor veel directe problemen, zoals het omgaan met de ziekte en verstoringen in hun dagelijkse leven. Ondanks deze uitdagingen kwamen er ook positieve resultaten naar voren. In bijvoorbeeld verzorgingshuizen bleken oudere volwassenen niet alleen goed om te gaan met de situatie, maar toonden ze ook vooruitgang. Een studie van de Florida Atlantic University onderzocht de ervaringen van 98 oudere volwassenen en bracht belangrijke details naar voren over hun veerkracht en groei in deze periode.

Onderzoekers bekeken de theorie van "posttraumatische groei", die uitlegt hoe mensen persoonlijk kunnen groeien na moeilijke levensgebeurtenissen. Tijdens stressvolle en beangstigende tijden ontdekten veel oudere volwassenen nieuwe interesses en hobby's. Met de onderbreking van gebruikelijke activiteiten zoals wandelen en uit eten gaan, vonden zij:

• Begonnen met tuinieren en schilderen
• Deelnemen aan virtuele yoga en online gamen
• Vreugde gevonden in creatieve bezigheden

Veel senioren hebben hun activiteiten en prioriteiten in het leven veranderd. Ze brachten meer tijd door met familie en vrienden via videogesprekken. Deze tijd in isolatie deed hen beseffen hoe waardevol deze relaties zijn en hielp hen meer te genieten van de eenvoudige dingen des levens.

Tijdens de pandemie maakten ouderen gebruik van hun eerdere ervaringen met moeilijke periodes, zoals economische crisissen en oorlogen, om hen te helpen omgaan met de situatie. Door aan hun verleden te denken, konden ze de veranderingen beter aan. Ze gebruikten ook vaker technologie en voegden digitale hulpmiddelen toe aan hun dagelijkse leven om in contact te blijven en actief te blijven.

Lees ook:

Vandaag · 03:23

Nieuw onderzoek: Mechanische signalering in de hersenen biedt hoop op Alzheimer-behandeling

De uitdagingen omvatten gevoelens van eenzaamheid en moeite met de regels rond de pandemie, wat leidde tot eenzaamheid en angst. De beperkingen in de eetzaal waren bijzonder frustrerend omdat ze de sociale interacties beperkten, die juist zo belangrijk zijn in pensioen-gemeenschappen. Desondanks gaf 86% van de deelnemers aan dat hun medische toestand stabiel was, en de meesten ondersteunden de voorzorgsmaatregelen rond de pandemie, wat aantoont dat er een gezamenlijke inspanning was om gezond en veilig te blijven.

Deelnemers werden geconfronteerd met uitdagingen zoals angst en depressie maar toonden veerkracht. Ze gebruikten telezorgdiensten voor medisch advies en namen meer antidepressiva en slaappillen. De situatie onderstreepte de noodzaak van betere beleidsmaatregelen. Het is essentieel om de toegang tot en opleiding in digitale diensten te verbeteren, vooral voor ouderen.

Uit onderzoek blijkt dat het belangrijk is om flexibele en boeiende woonmogelijkheden te hebben tijdens toekomstige noodsituaties. De COVID-19-pandemie heeft aangetoond dat ouderen, met de juiste ondersteuning, obstakels kunnen overwinnen en nieuwe krachten en groeikansen kunnen ontdekken.