Neue Studie: Schlechte Schlafgewohnheiten erhöhen Diabetesrisiko bei verschiedenen Bevölkerungsgruppen

BerlinEine neue Studie hat ergeben, dass schlechte Schlafgewohnheiten das Risiko für Typ-2-Diabetes erheblich erhöhen können. Die Untersuchung umfasste Erwachsene verschiedener ethnischer und wirtschaftlicher Hintergründe. Die Forschung, die im Fachjournal Diabetologia veröffentlicht wurde, zeigt, dass ein regelmäßiger Schlafrhythmus wichtig ist, um das Diabetesrisiko zu senken.

Ergebnisse der Studie:

• Ungesunder Schlaf wird als weniger als sieben oder mehr als neun Stunden pro Nacht definiert.
• Die Studie umfasste eine vielfältige Gruppe, darunter einen hohen Anteil an Schwarzen und einkommensschwachen Teilnehmern.
• Teilnehmer gaben Schlafdauern in zwei Umfragen an, die im Abstand von fünf Jahren durchgeführt wurden.
• Forscher stellten das höchste Diabetesrisiko bei jenen fest, die extreme Veränderungen in ihrer Schlafdauer hatten.

Frühere Studien haben ergeben, dass schlechter Schlaf zu Diabetes führen kann. Diese neue Untersuchung beleuchtet, wie dies Menschen mit eingeschränktem Zugang zur Gesundheitsversorgung betrifft. Forschende analysierten Daten von etwa 36.000 Erwachsenen, die im Südosten der USA leben. Die meisten dieser Personen hatten ein niedriges Einkommen und wurden über Gemeindezentren für Gesundheitsversorgung rekrutiert.

Kelsie Full, Schlafexpertin an der Vanderbilt University, betont die Bedeutung von gutem Schlaf, besonders für Menschen mittleren Alters. Die Forscher heben hervor, dass die Untersuchung von Schlafgewohnheiten über einen längeren Zeitraum wichtiger ist als einmalige Schlafchecks, um das Risiko für Diabetes richtig einzuschätzen.

Diese Untersuchung unterscheidet sich dadurch, dass sie Gruppen von Menschen betrachtet, die normalerweise in Gesundheitsstudien nicht berücksichtigt werden. Etwa 62% der Teilnehmer waren Schwarz. Frühere Forschungen konzentrierten sich häufig überwiegend auf weiße oder chinesische Gruppen und betrachteten den Schlaf nur zu einem einzigen Zeitpunkt.

Lesen Sie auch:

Heute · 16:08

Neuronale Revolution: Entdeckung des erwachsenen Fruchtfliegengehirns

Qian Xiao, PhD, MPH, von der University of Texas Health Science Center in Houston, betonte, wie wichtig ein regelmäßiger Schlafrhythmus ist. Unregelmäßiger Schlaf kann zu Problemen wie schlechter Blutzuckerkontrolle, Fettleibigkeit und einem erhöhten Diabetesrisiko führen.

Langer Schlaf könnte möglicherweise nicht direkt Diabetes verursachen, aber er kann auf andere Risikofaktoren hinweisen, wie zum Beispiel Müdigkeit, die mit Diabetes in Verbindung steht. Forscher sind der Meinung, dass langer Schlaf als Indikator für das Diabetesrisiko dienen kann und empfehlen, weitere Studien durchzuführen, um herauszufinden, was den Schlaf in ärmeren Gegenden beeinflusst.

Die Studie, die durch NIH-Stipendien finanziert wurde, untersucht den Einfluss des Schlafs auf gesundheitliche Unterschiede in der Bevölkerung. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine bessere Schlafgesundheit dazu beitragen kann, gesundheitliche Ungleichheiten in den USA zu verringern.

Wir benötigen Studien, um zu beweisen, ob besserer Schlaf helfen kann, diese gesundheitlichen Unterschiede zu verringern. Diese Forschung liefert wichtige Erkenntnisse, insbesondere für Gruppen, die in der Vergangenheit mehr Probleme mit schlechtem Schlaf und Diabetes hatten.