Nouvelles recherches : un mauvais sommeil augmente le risque de diabète dans diverses populations

ParisUne étude récente a révélé que de mauvaises habitudes de sommeil peuvent considérablement augmenter le risque de diabète de type 2. L'étude, qui a inclus des adultes de divers milieux raciaux et économiques, a été publiée dans la revue Diabetologia et souligne l'importance de maintenir un horaire de sommeil régulier pour réduire le risque de diabète.

Résultats clés de l'étude:

• Un sommeil non sain est défini par moins de sept heures ou plus de neuf heures de sommeil par nuit.
• L'étude s'est concentrée sur un groupe diversifié comprenant un fort pourcentage de participants noirs et à faible revenu.
• Les participants ont indiqué la durée de leur sommeil lors de deux enquêtes réalisées à cinq ans d'intervalle.
• Les chercheurs ont remarqué un risque accru de diabète chez ceux ayant des variations extrêmes de durée de sommeil.

Des recherches antérieures ont montré qu'un mauvais sommeil peut entraîner le diabète. Cette nouvelle étude examine l'impact sur les personnes ayant un accès limité aux soins de santé. Les chercheurs ont utilisé des données provenant d'environ 36 000 adultes résidant dans le sud-est des États-Unis. La plupart de ces individus étaient à faible revenu et avaient été recrutés dans des centres de santé communautaires.

Kelsie Full, experte en sommeil à l'Université Vanderbilt, a souligné l'importance d'un bon sommeil, particulièrement pour les personnes d'âge moyen. Les chercheurs ont noté que l'examen des habitudes de sommeil sur une longue période est crucial pour comprendre le risque de diabète, plutôt que de se fier à des contrôles de sommeil ponctuels.

Cette étude se distingue en s'intéressant à des groupes de personnes souvent exclus des recherches en santé. Environ 62 % des participants étaient afro-américains. Les recherches antérieures se concentraient principalement sur des groupes blancs ou chinois et n'examinaient le sommeil qu'à un moment précis.

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Qian Xiao, titulaire d'un doctorat et d'un MPH de l'University of Texas Health Science Center à Houston, a souligné que leurs recherches mettent en évidence l'importance d'avoir un horaire de sommeil régulier. Des cycles de sommeil irréguliers peuvent entraîner des problèmes tels que la mauvaise régulation du sucre dans le sang, l'obésité et un risque accru de diabète.

Même si de longues nuits de sommeil ne causent pas directement le diabète, elles peuvent indiquer d'autres facteurs de risque, comme la fatigue souvent associée à cette maladie. Les chercheurs pensent que dormir longtemps pourrait aider à prédire le risque de diabète et recommandent de mener davantage d'études pour comprendre ce qui influence le sommeil dans les zones défavorisées.

L'étude, financée par des subventions des NIH, vise à explorer l'impact du sommeil sur les disparités de santé parmi la population. Les résultats montrent qu'une meilleure qualité de sommeil pourrait contribuer à réduire les inégalités de santé aux États-Unis.

Nous devons mener des études pour confirmer si un meilleur sommeil peut aider à réduire ces disparités de santé. Cette recherche apporte des informations cruciales, surtout pour les groupes ayant historiquement souffert de problèmes liés à un sommeil de mauvaise qualité et au diabète.