Neue Erkenntnisse: Rückwärts-Hüpfen bietet bessere Einblicke in die Erholung des vorderen Kreuzbandes

BerlinForschungen der Universität Kansas deuten darauf hin, dass Rückwärts-Hüpfen eine effektivere Methode sein könnte, um die Funktion des Knies nach einer Kreuzbandoperation zu überprüfen. Diese innovative Herangehensweise könnte genauere Ergebnisse liefern als die herkömmlichen Vorwärts-Hüpftests. Die Studie untersucht das Rückwärts-Hüpfen auf einem Bein, um die Kraft des Quadrizeps und die Bewegung des Knies zu bewerten.

Frühe Ergebnisse zeigen, dass Muskelermüdung das Rückwärtshüpfen stärker beeinflusst als das Vorwärtshüpfen. Dies deutet darauf hin, dass das Kniegelenk bei rückwärtigen Bewegungen eine größere Rolle spielt. Wichtige Messungen umfassen:

• Maximales Kniedrehmoment
• Maximale Knieleistung
• Gesamtarbeit des Knies

Rückwärtssprünge zeigen deutlich höhere Werte als vorwärts und vertikale Sprünge. Laut Professor Yu Song von der KU, welcher Hauptautor der Studie ist, sind diese Ergebnisse vielversprechend. Rückwärtsspringen kann Schwächen im Quadrizeps genauer erkennen und die Kniewiederherstellung besser messen.

Rückwärtshüpfen ist eine hervorragende Übung, da sie unkompliziert ist. Alles, was man braucht, ist ein ebener Boden und ein Maßband. Anders als beim vertikalen Springen, das zusätzliche Ausrüstung erfordert, oder bei Vorwärtshüpfen, das den tatsächlichen Genesungszustand verschleiern kann, lässt sich das Rückwärtshüpfen leicht in die Nachsorge nach einer ACL-Operation integrieren.

Um die Belastungen auf ein rekonstruierter Knie zu testen, haben die Forscher auch Personen ohne Kreuzbandverletzungen einbezogen. Sie verwendeten Kraftmessplatten, um die Kräfte während Sprüngen zu messen. Die Ergebnisse zeigen, dass die Leistung des Knies beim Rückwärtshüpfen nach Ermüdung des Quadrizeps erheblich abnimmt, deutlicher als bei anderen Hüpfarten.

Um die Ergebnisse zu bestätigen, arbeiten Forscher unter der Leitung von Yu Song am KU Medical Center mit Patienten zusammen, die sich von einer ACL-Operation erholen. Ihr Ziel ist es zu beweisen, dass das einbeinige Rückwärtshüpfen als nützlicher Test dienen kann, der möglicherweise die Genesung beschleunigt und die Rückkehr zum Sport sicherer macht.

Rückwärts hüpfen mag seltsam erscheinen, aber es ist eine effektive Methode, um die Funktion des Knies zu überprüfen. Sowohl Patienten als auch Ärzte können dadurch den Heilungsprozess besser verstehen und gezielte Rehabilitationsbedürfnisse erkennen. Aufgrund der einfachen Anwendung und Wirksamkeit, könnte diese Methode in ACL-Rehabilitationsprogrammen zukünftig häufiger angewendet werden.