新研究: 後ろ向きのホッピングがACL回復の評価に優れていることが判明

Tokyoカンザス大学の研究によると、ACL手術後の膝の機能を確認するには、後ろ向きにジャンプすることがより効果的である可能性があります。この新しい方法は、通常行われる前向きジャンプテストよりも正確な結果をもたらすかもしれません。研究では、片脚での後ろ向きジャンプを通じて、大腿四頭筋の強さや膝の動き方を評価しています。

初期の結果によると、筋肉の疲労は前方へのジャンプよりも後方へのジャンプに大きな影響を与えることが示されています。このことは、膝関節が後退する動きにおいてより重要であることを意味しています。重要な測定項目には次のものが含まれます。

• 膝のトルクの最大値
• 膝のパワーの最大値
• 膝の総仕事量

後ろ向きのジャンプは前方や垂直のジャンプよりもはるかに高い指標を示しました。KUの教授であり、研究の主要な著者であるYu Song氏は、これらの結果が有望であると述べています。後ろ向きのジャンプは、大腿四頭筋の弱点を正確に検出し、膝の回復をより適切に測定できるとされています。

後ろ向きジャンプは簡単にでき、素晴らしい方法です。必要なのは床と巻尺だけです。垂直ジャンプでは特別な機材が必要で、前向きジャンプでは本当の回復状態を見逃すことがあります。しかし、後ろ向きジャンプはACL手術後のチェックに簡単に取り入れることができます。

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ACL損傷のない人々を研究対象とし、再建された膝にかかる負荷を調査しました。彼らは、ホップ中の力を測定するためにフォースプレートを使用しました。結果から、他のホップの種類に比べて、四頭筋が疲労した後の後方ジャンプにおいて膝のパフォーマンスが顕著に低下することがわかりました。

研究者たちはこれらの結果の確認を進めています。カンザス大学メディカルセンターのユー・ソン氏と彼のチームは、ACL手術後の回復中の患者を探しています。彼らは、片足後ろ向きホップが有効なテストであり、回復を早めたり、スポーツに安全に復帰したりする手助けになる可能性があることを示そうとしています。

後ろ向きにジャンプするのは一見奇妙に思えるかもしれませんが、膝の状態を確認するのに役立ちます。この方法は、患者にも医師にも回復過程を理解し、特定のリハビリテーションの必要性を明らかにする助けとなります。簡単で効果的なので、この方法はACL回復プログラムで一般的な取り組みになる可能性があります。