Ny studie: Hoppande bakåt ger bättre insikter i återhämtning från ACL-skador

StockholmForskning från University of Kansas indikerar att hoppning bakåt kan vara ett bättre sätt att testa knäets funktion efter en ACL-operation. Denna nya metod kan ge mer exakta resultat jämfört med de vanliga testerna där man hoppar framåt. Studien fokuserar på att mäta styrkan i quadriceps och knäets rörelser genom enkelbenshopp bakåt.

Tidiga resultat visar att muskelfatigue påverkar bakåthopp mer än framåthopp. Detta antyder att knäleden är viktigare för rörelser bakåt. Viktiga mätningar inkluderar:

• Maximalt knämoment
• Maximal knäkraft
• Total knäarbete

Bakåthopp visade betydligt högre värden än framåt- och vertikalhopp. Yu Song, professor vid KU och huvudförfattare till studien, sa att dessa resultat är lovande. Bakåthopp kan mer exakt upptäcka svagheter i quadriceps och bättre mäta återhämtning av knät.

Bakåthopp är fantastiskt eftersom det är enkelt. Allt du behöver är ett golv och ett måttband. Till skillnad från vertikala hopp som kräver extra utrustning, eller framåtsteg som kan dölja verklig återhämtningsstatus, är bakåthopp lätt att inkludera i efterkontrollerna efter en korsbandsoperation.

Läs också:

Idag · 18:29

Hur prestationsångest påverkar universitetsidrottares matvanor

Forskare inkluderade personer utan skador på korsbandet för att undersöka stressen på ett rekonstruerat knä. De använde kraftplattor för att mäta kraften under hopp. Resultaten visar en betydande nedgång i knäprestationen vid bakåtstegshopp efter att quadricepsmusklerna blev trötta, mer än vid andra typer av hopp.

Forskare arbetar med att bekräfta dessa resultat. Yu Song och hans team vid KU Medical Center söker patienter som håller på att återhämta sig från en ACL-operation. De vill visa att bakåt-hopp med ett ben kan vara ett användbart test som kan bidra till att påskynda återhämtningen och göra återgången till sport säkrare.

Att hoppa bakåt kan verka ovanligt, men det är ett utmärkt sätt att bedöma knäts funktionalitet. Det hjälper både patienter och läkare att följa återhämtningsprocessen och identifiera specifika rehabiliteringsbehov. Eftersom metoden är effektiv och enkel att utföra, kan den bli en vanlig del av rehabiliteringsprogram för främre korsbandsskador.