Estudo revela: compaixão melhora desempenho nos esportes de elite e fortalece times

São PauloNo competitivo mundo dos esportes de elite, treinadores começam a reconhecer a importância da compaixão para melhorar o desempenho dos atletas. Uma pesquisa da Universidade de Copenhague indica que muitos treinadores de alto rendimento na Dinamarca concordam que a compaixão pode ter um efeito positivo no esporte. Embora geralmente ignorada em ambientes competitivos, a compaixão é agora vista como uma estratégia para aumentar a resiliência e aprimorar o relacionamento entre as equipes.

Principais benefícios apontados pelo estudo incluem:

• Evitar que os atletas se sintam sobrecarregados por resultados negativos
• Fortalecer as conexões e o entendimento entre treinadores e atletas
• Incentivar a unidade e a cooperação em ambientes competitivos
• Construir uma confiança que motive os atletas a alcançar níveis mais altos de desempenho

Compaixão no esporte vai além de apenas compreender os sentimentos dos outros. É uma abordagem na psicologia esportiva destinada a confortar atletas e ajudá-los a aprender e melhorar a partir de contratempos e desafios. Este estudo examina como o ambiente e as relações de apoio ao redor dos atletas podem incorporar compaixão, em vez de apenas focar na gentileza dos próprios atletas consigo mesmos.

Conciliar o cuidado com a busca por alto desempenho é um grande desafio. Os treinadores muitas vezes ficam inseguros sobre como demonstrar apoio enquanto exigem o máximo dos atletas. No entanto, encontrar esse equilíbrio é essencial. Cuidar não significa evitar problemas ou fracassos. Significa ajudar os atletas a superar momentos difíceis, incentivando-os a superar seus limites com gentileza e respeito.

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A compaixão permite que os treinadores apoiem emocionalmente seus atletas sem perder de vista suas metas. Ela desafia a ideia de que dar atenção às emoções torna as pessoas preguiçosas. Pelo contrário, quando usada de forma eficaz, demanda compromisso e planejamento cuidadoso, contribuindo para criar um ambiente onde a melhoria e o bem-estar são priorizados.

Integrar a compaixão aos esportes é um desafio. Os técnicos precisam decidir quando e como aplicá-la, especialmente ao retirar um atleta de uma equipe. O foco é manter o respeito e a consideração, mesmo em decisões difíceis. Essa abordagem busca valorizar o bem-estar dos atletas junto com o desempenho. Esse movimento faz parte de uma tendência mais ampla em organizações esportivas, especialmente na Dinamarca, onde saúde mental e apoio completo aos atletas estão ganhando maior importância.

Incorporar gentileza no treinamento esportivo de elite promete transformar a percepção de sucesso. A compaixão é vista como uma força essencial para alcançar sucesso duradouro no atletismo.