Nieuw onderzoek: mededogen als sleutel tot betere prestaties in de sportwereld

AmsterdamCoaches in de wereld van topsport beginnen compassie te zien als een waardevol middel om de prestaties van atleten te verbeteren. Onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen toont aan dat veel Deense coaches uit de topsport het erover eens zijn dat compassie een positieve invloed kan hebben op sport. Hoewel het eerder vaak genegeerd werd in competitieve omgevingen, wordt compassie nu gezien als een manier om veerkracht op te bouwen en de teamdynamiek te versterken.

Belangrijke voordelen die in het onderzoek werden aangetoond, zijn onder meer:

• Het voorkomen dat sporters zich laten meeslepen door negatieve ervaringen
• Het versterken van de band en het begrip tussen coaches en sporters
• Het bevorderen van eenheid en samenwerking binnen competitieve omgevingen
• Het opbouwen van vertrouwen dat sporters motiveert tot betere prestaties

Mededogen in de sport gaat verder dan alleen begrip tonen voor de emoties van anderen. Het is een methode binnen de sportpsychologie die gericht is op het troosten van atleten en hen te helpen om te leren van tegenslagen en uitdagingen. Dit onderzoek bekijkt hoe de ondersteunende omgeving en relaties rond atleten mededogen kunnen omvatten, in plaats van zich alleen te richten op de vriendelijkheid van atleten jegens zichzelf.

Het vinden van een balans tussen zorg en het streven naar topprestaties is een grote uitdaging. Trainers weten vaak niet hoe ze zorgzaam kunnen zijn terwijl ze toch het beste van hun atleten vragen. Toch is deze balans essentieel. Zorgzaam zijn betekent niet dat je problemen of mislukkingen vermijdt. Het betekent dat je atleten door moeilijke momenten helpt, soms door hen met vriendelijkheid en respect aan te moedigen om hun grenzen te verleggen.

Lees ook:

Vandaag · 17:06

Wetenschappers ontdekken werking van bedaquiline tegen resistente vormen van tuberculose: doorbraak in behandeling

Mededogen helpt coaches om hun sporters emotioneel te ondersteunen, terwijl ze toch gericht blijven op hun doelen. Het daagt het idee uit dat zorg voor emoties mensen lui maakt. Integendeel, als het effectief wordt toegepast, vereist het toewijding en zorgvuldige planning, waardoor een omgeving ontstaat waarin vooruitgang en welzijn prioriteit krijgen.

Compassie integreren in de sport is een uitdaging. Coaches moeten bepalen wanneer en hoe ze hiermee omgaan, vooral bij het beslissen om een atleet uit het team te zetten. Het doel is om tijdens moeilijke beslissingen respectvol en attent te blijven. Deze benadering legt de nadruk op het welzijn van atleten naast hun prestaties. Dit valt binnen een bredere trend in sportorganisaties, met name in Denemarken, waar geestelijke gezondheid en totale ondersteuning voor atleten steeds belangrijker worden.

De integratie van vriendelijkheid in coaching binnen de topsport kan de visie op succes transformeren. Mededogen wordt beschouwd als een cruciale kracht voor het bereiken van langdurig succes in de atletiek.