Nouvelle étude : le rôle de la compassion dans l'amélioration des performances sportives

ParisDans le domaine des sports d'élite, les entraîneurs commencent à reconnaître l'importance de la compassion pour améliorer les performances des athlètes. Une étude de l'Université de Copenhague révèle que de nombreux entraîneurs danois de haut niveau sont d'accord pour dire que la compassion peut avoir un effet positif dans le sport. Bien qu'autrefois négligée dans les milieux compétitifs, la compassion est désormais perçue comme un moyen de renforcer la résilience et d'améliorer les relations d'équipe.

Avantages clés mis en avant par l'étude :

• Éviter que les athlètes ne soient submergés par des résultats négatifs
• Renforcer les liens et la compréhension entre les entraîneurs et les athlètes
• Favoriser l'unité et la coopération dans des contextes compétitifs
• Créer une confiance qui motive les athlètes à atteindre des niveaux de performance supérieurs

La compassion dans le sport va au-delà de la compréhension des sentiments des autres. C'est une approche en psychologie du sport qui vise à rassurer les athlètes et à les aider à tirer des leçons des revers et des défis. Cette recherche examine comment l'environnement de soutien et les relations autour des athlètes peuvent intégrer la compassion, au lieu de simplement se concentrer sur la bienveillance des athlètes envers eux-mêmes.

Trouver l'Équilibre entre Empathie et Excellence

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L'équilibre entre bienveillance et recherche de performance est un défi majeur. Les entraîneurs se demandent souvent comment manifester de l'empathie tout en visant les meilleurs résultats. Cet équilibre est pourtant primordial. Prendre soin des athlètes ne signifie pas ignorer les problèmes ou les échecs. C’est au contraire les soutenir dans les moments difficiles, parfois en les encourageant à dépasser leurs limites avec douceur et respect.

La compassion permet aux entraîneurs de soutenir émotionnellement leurs athlètes tout en maintenant l'accent sur leurs objectifs. Elle défie l'idée selon laquelle l'attention aux émotions conduit à la paresse. Utilisée judicieusement, elle exige engagement et planification minutieuse, créant ainsi un environnement où l'amélioration et le bien-être sont des priorités.

Intégrer la compassion dans le sport représente un défi. Les entraîneurs doivent décider quand et comment l'utiliser, notamment lorsqu'ils doivent retirer un athlète de l'équipe. L'objectif est de rester respectueux et attentionné, même lors de décisions difficiles. Cette approche vise à promouvoir le bien-être des athlètes, en plus de la performance. Cela reflète une tendance plus large au sein des organisations sportives, surtout au Danemark, où la santé mentale et le soutien intégral des athlètes prennent de l'importance.

Intégrer la bonté dans le coaching sportif de haut niveau pourrait transformer notre vision du succès. La compassion est considérée comme une force essentielle pour atteindre le succès durable dans le sport.