Impacto del uso laboral del smartphone en el rendimiento golfístico: el peligro de la distracción digital

MadridUna investigación realizada por académicos de la Universidad de Stellenbosch analizó cómo el uso de teléfonos inteligentes para asuntos laborales afecta el rendimiento de los golfistas. Encuestaron a 186 golfistas recreativos de cinco clubes durante competiciones a mitad de semana. El estudio concluyó que el uso de redes sociales o realizar llamadas personales no influye en el rendimiento, pero revisar correos electrónicos de trabajo o atender llamadas de negocios sí lo hace.

Descubrimientos clave del estudio:

• El uso de smartphones para el trabajo disminuye el rendimiento en el golf.
• El uso personal de smartphones, como redes sociales, no afecta el juego.
• El disfrute de los golfistas no se ve directamente afectado por el uso del smartphone, pero está relacionado con su rendimiento.

El Dr. Daniël le Roux, investigador principal, señala que la "distracción digital" ocurre cuando las personas cambian su atención de su tarea principal a un dispositivo. Esto abarca actividades como leer correos de trabajo o hacer llamadas de negocios, las cuales disminuyen significativamente la concentración.

Este fenómeno se puede entender a través de la idea del residuo atencional. Cuando las personas cambian de una tarea a otra, fragmentos de la primera tarea permanecen en su mente, dificultando la concentración en la nueva tarea. En este caso, pensamientos sobre el trabajo interrumpen la concentración de un golfista en momentos cruciales, como al prepararse para realizar un golpe.

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Mantener la concentración es crucial en el golf, un deporte conocido por sus exigencias mentales. La atención sostenida influye en la capacidad de los golfistas para juzgar con precisión las distancias, elegir el palo adecuado y realizar golpes exactos. Por lo tanto, incluso una breve distracción puede llevar a un rendimiento inferior, aumentando el estrés y reduciendo el disfrute general.

Muchos golfistas saben que las distracciones del trabajo afectan su juego, pero aún luchan por ignorarlas. Una encuesta de Golf Digest de 2015 mostró que el 21% de los golfistas no jugaría sin revisar sus teléfonos. Sin embargo, el 66% de ellos dijo que intentaba olvidarse de sus teléfonos mientras jugaban.

El Dr. Le Roux recomienda a los golfistas identificar qué tipos de uso del teléfono interrumpen su concentración. Estableciendo reglas como bloquear notificaciones o usar el modo silencioso, los jugadores pueden minimizar las distracciones y mejorar su rendimiento. Los investigadores no sugieren dejar de usar el teléfono por completo, sino encontrar una manera equilibrada que se adapte a cada jugador.

El residuo de atención impacta diversas áreas de la vida y el trabajo, no solo el golf. Comprender sus efectos puede ayudar a las personas a determinar los mejores momentos para usar sus dispositivos, especialmente en tareas que requieren una gran concentración.