E-mails en werkgesprekken op de green: de impact van digitale afleiding op golfprestaties

AmsterdamOnderzoekers van de Universiteit Stellenbosch hebben onderzocht hoe het gebruik van smartphones voor werk de prestaties van golfers beïnvloedt. Ze ondervroegen 186 recreatieve golfers van vijf clubs tijdens doordeweekse wedstrijden. Uit het onderzoek bleek dat het gebruik van sociale media of persoonlijke telefoongesprekken geen invloed had op de prestaties, maar het controleren van werk-e-mails of zakelijke oproepen wel.

Belangrijke bevindingen uit de studie zijn onder andere:

• Werkgerelateerd smartphonegebruik verminderde de golfprestaties.
• Persoonlijk smartphonegebruik, zoals sociale media, had geen invloed op het golfspel.
• Het plezier van golfers werd niet direct beïnvloed door smartphonegebruik, maar had wel een verband met hun prestaties.

Dr. Daniël le Roux, de hoofdonderzoeker, legt uit dat "digitale afleiding" optreedt wanneer mensen hun aandacht van hun hoofdtaak verleggen naar een apparaat. Dit omvat activiteiten zoals het lezen van werk-e-mails of het voeren van zakelijke gesprekken, wat de concentratie aanzienlijk vermindert.

Dit verschijnsel kan worden verklaard door het concept van aandachtsresten. Wanneer mensen van de ene taak naar de andere schakelen, blijven stukjes van de eerste taak in hun gedachten hangen, waardoor het moeilijker wordt om zich te concentreren op de nieuwe taak. In dit geval verstoren werkgedachten de concentratie van een golfer op belangrijke momenten, zoals bij het voorbereiden van een slag.

Lees ook:

Vandaag · 15:57

Nieuw onderzoek: Eencellige organismen vertonen leervermogen zonder hersenen, verrassende inzichten in biologie

Concentratie vasthouden is van groot belang in golf, een sport die bekendstaat om zijn mentale uitdagingen. Aanhoudende aandacht is cruciaal voor het nauwkeurig inschatten van afstanden, het kiezen van de juiste club en het uitvoeren van precieze slagen. Zelfs een korte afleiding kan leiden tot een mindere prestatie, wat stress veroorzaakt en het speelplezier vermindert.

Veel golfers weten dat werkgerelateerde afleidingen hun spel schaden, maar vinden het toch moeilijk om die te negeren. Uit een enquête van Golf Digest uit 2015 bleek dat 21% van de golfers hun telefoon controleert tijdens het spelen. Ondanks dit gaf 66% van hen aan dat ze probeerden hun telefoon te vergeten tijdens het golfen.

Dr. Le Roux raadt golfers aan om te ontdekken welke vormen van telefoongebruik hun concentratie verstoren. Door regels te stellen, zoals het blokkeren van meldingen of het gebruik van de stille modus, kunnen spelers zich beter focussen en hun spel verbeteren. De onderzoekers adviseren niet om telefoongebruik volledig te stoppen, maar om een evenwichtige manier te vinden die bij elke golfer past.

Aandachtsresidu heeft invloed op veel aspecten van het leven en werk, niet alleen op golf. Begrijpen hoe het werkt kan mensen helpen te bepalen wanneer ze hun apparaten het beste kunnen gebruiken, vooral tijdens taken die veel concentratie vereisen.