Sonnenvermeidung und gesundheitliche Folgen: Vitamin-D-Mangel bei jungen Frauen in Japan festgestellt

BerlinEine Studie der Osaka Metropolitan University weist auf ein Gesundheitsproblem bei jungen Japanerinnen hin: Sie erhalten aufgrund strenger Sonnenschutzgewohnheiten nicht genügend Vitamin D. Dieses Vitamin ist wesentlich für gesunde Knochen, das Immunsystem und das hormonelle Gleichgewicht und wird in der Haut durch Sonnenexposition gebildet. Dennoch vermeiden viele Frauen aus kulturellen und ästhetischen Gründen, sich der Sonne auszusetzen, was zu niedrigen Vitamin-D-Werten führt.

Niedrige Spiegel von Vitamin D können zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter, aber nicht ausschließlich:

Auswirkungen von Vitaminmangel auf die Gesundheit

• Schlechte Knochengesundheit und erhöhtes Frakturrisiko
• Schwache Funktion des Immunsystems
• Erhöhtes Risiko für Bluthochdruck während der Schwangerschaft
• Niedriges Geburtsgewicht bei Neugeborenen

Professorin Akiko Kuwabara und ihr Team untersuchten 583 Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren, um deren Lebensstil und Essgewohnheiten zu analysieren. Dabei berücksichtigten sie Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Vitamin-D-Aufnahme durch Nahrung und UV-Strahlungswerte. Mit diesen Daten entwickelten sie ViDDPreS, ein einfaches und kostengünstiges Instrument, um das Risiko eines Vitamin-D-Mangels zu beurteilen. Dieses Tool ist wichtig, da es eine weniger invasive und günstigere Alternative zu den herkömmlichen Methoden der Vitamin-D-Messung bietet.

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Die Untersuchung zeigt, dass die Auswirkungen über die individuelle Gesundheit hinausgehen. Öffentliche Gesundheitsprogramme sollten berücksichtigen, wie kulturelle Gewohnheiten, wie das Meiden der Sonne aus Schönheitsgründen, die Gesundheit beeinflussen. Wir könnten Wege finden müssen, Sonnenschutz zu fördern und gleichzeitig daran zu erinnern, dass etwas Sonne wichtig für die Bildung von Vitamin D ist. Die Anreicherung von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D könnte helfen, diesen häufigen Mangel zu beheben, ohne kulturelle Gewohnheiten zu ändern.

Japans Lage verdeutlicht globale Gesundheitsprobleme. Da weltweit mehr Menschen Sonnenschutzmittel verwenden, ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Hautschutz und der Vermeidung von Nährstoffmangel zu finden. ViDDPreS könnte in anderen Regionen hilfreich sein, die sowohl auf Hautsicherheit als auch auf gute Ernährung Wert legen.

Diese Untersuchung unterstreicht die Bedeutung von speziell für junge Frauen entwickelten Programmen, deren Ergebnisse jedoch auch für die Verbesserung globaler Gesundheitspläne von Nutzen sein können. Durch die Förderung von sicherer Sonneneinstrahlung, die Empfehlung von Ernährungsanpassungen und die Entwicklung spezifischer Vitamin-D-Präparate für verschiedene Gruppen können wir die Probleme im Zusammenhang mit Sonnenschutz angehen.