Novo alerta: deficiência de vitamina D em mulheres japonesas por proteção solar excessiva

São PauloUniversidade Metropolitana de Osaka aponta que jovens japonesas enfrentam um problema de saúde: deficiência de vitamina D devido a um rígido uso de proteção solar. A vitamina D é crucial para ossos saudáveis, o sistema imunológico e o equilíbrio hormonal, sendo produzida pela pele quando exposta ao sol. No entanto, a preferência cultural e estética por uma pele mais clara faz com que muitas mulheres evitem demasiadamente o sol, levando a níveis baixos de vitamina D.

Níveis baixos de vitamina D podem resultar em diversos problemas de saúde, incluindo, mas não se limitando a:

• Saúde óssea comprometida e aumento do risco de fraturas
• Sistema imunológico enfraquecido
• Maior risco de hipertensão durante a gravidez
• Baixo peso ao nascer em bebês

Equipe da Professora Akiko Kuwabara entrevistou 583 mulheres, com idades entre 18 e 40 anos, para investigar seus hábitos de vida e alimentação. Eles analisaram fatores como a exposição ao sol, a quantidade de vitamina D obtida por meio dos alimentos e os níveis de radiação UV. Com base nesses dados, criaram o ViDDPreS, uma ferramenta simples e acessível para avaliar o risco de deficiência de vitamina D. Esta ferramenta é crucial, pois oferece uma alternativa menos invasiva e mais econômica em comparação com os métodos tradicionais de medição dos níveis de vitamina D.

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Este estudo indica que os impactos vão além da saúde individual. Programas de saúde pública devem considerar como hábitos culturais, como evitar o sol por razões estéticas, afetam a saúde. Pode ser necessário encontrar maneiras de promover a segurança solar, enquanto se lembra às pessoas que uma certa exposição ao sol é importante para a produção de vitamina D. Desenvolver alimentos e suplementos enriquecidos com vitamina D pode ajudar a resolver essa deficiência comum sem alterar os hábitos culturais.

Situação do Japão destaca questões de saúde global. Com o uso crescente de protetor solar no mundo, é essencial encontrar um equilíbrio entre proteger a pele e evitar deficiências nutricionais. A ferramenta ViDDPreS poderia ser útil em outras regiões que precisam focar tanto na segurança da pele quanto em uma boa nutrição.

Este estudo ressalta a importância de desenvolver programas especificamente direcionados para mulheres jovens, mas seus resultados também podem ser valiosos para aprimorar os planos de saúde pública global. Ao promover uma exposição solar segura, sugerir alterações na dieta e criar suplementos de vitamina D específicos para diferentes grupos, podemos enfrentar questões relacionadas à segurança no sol.