Niebezpieczna ochrona przeciwsłoneczna: niedobór witaminy D u Japonek odkryty przez badania

WarsawBadanie przeprowadzone przez Osaka Metropolitan University zwraca uwagę na problem zdrowotny wśród młodych Japonek: niedobór witaminy D wynikający z rygorystycznej ochrony przed słońcem. Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego oraz równowagi hormonalnej, a powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Niemniej jednak, kulturowe i estetyczne upodobania związane z jasną skórą skłaniają wiele kobiet do unikania słońca, co prowadzi do niskiego poziomu witaminy D.

Niski poziom witaminy D może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, m.in.:

• Słaba kondycja kości i zwiększone ryzyko złamań
• Osłabiona funkcja układu odpornościowego
• Podwyższone ryzyko nadciśnienia w trakcie ciąży
• Niska masa urodzeniowa niemowląt

Zespół prof. Akiko Kuwabary przeprowadził badanie obejmujące 583 kobiety w wieku od 18 do 40 lat, aby zbadać ich styl życia i nawyki żywieniowe. Skupili się na czynnikach takich jak ekspozycja na słońce, ilość witaminy D ze spożywanych pokarmów oraz poziom promieniowania UV. Na podstawie zebranych danych opracowali ViDDPreS – prosty i niedrogi narzędzie do oceny ryzyka niedoboru witaminy D. Jest to ważne, ponieważ stanowi mniej inwazyjną i tańszą alternatywę w porównaniu z tradycyjnymi metodami pomiaru poziomów witaminy D.

Zobacz również:

Dzisiaj · 00:09

Wpływ konopi na przemiany metabolomiczne: doświadczenia psychotyczne młodzieży a szlaki energetyczne mózgu

Badania pokazują, że efekty wykraczają poza indywidualne zdrowie. Programy zdrowia publicznego powinny uwzględnić, jak nawyki kulturowe, takie jak unikanie słońca z powodów estetycznych, wpływają na zdrowie. Należy opracować sposób promowania bezpieczeństwa słonecznego, jednocześnie przypominając, że pewna ekspozycja na słońce jest istotna dla produkcji witaminy D. Wzbogacanie żywności i suplementów w witaminę D może pomóc w rozwiązaniu powszechnego niedoboru bez konieczności zmiany kulturowych nawyków.

Sytuacja w Japonii uwidacznia globalne problemy zdrowotne. Wraz ze wzrostem stosowania filtrów przeciwsłonecznych na całym świecie, kluczowe jest znalezienie równowagi pomiędzy ochroną skóry a unikaniem niedoborów składników odżywczych. Technologia ViDDPreS może być przydatna w miejscach, gdzie istotne jest łączenie bezpieczeństwa skóry z dobrą dietą.

Badanie to podkreśla znaczenie tworzenia programów skierowanych specjalnie do młodych kobiet, jednak jego wyniki mogą być również przydatne dla poprawy planów światowego zdrowia publicznego. Przez promowanie bezpiecznego wystawiania się na słońce, sugerowanie zmian w diecie i opracowywanie specyficznych suplementów witaminy D dla różnych grup, możemy skuteczniej radzić sobie z problemami związanymi z bezpieczeństwem słonecznym.