Nueva investigación: el dilema de la protección solar y la deficiencia de vitamina D en Japón

MadridUn estudio de la Universidad Metropolitana de Osaka destaca un problema de salud entre las jóvenes japonesas: la insuficiencia de vitamina D debido a estrictos hábitos de protección solar. La vitamina D es esencial para tener huesos sanos, un sistema inmunológico fuerte y equilibrio hormonal, y se produce en la piel al exponerse a la luz solar. No obstante, las preferencias culturales y estéticas por una piel clara han llevado a muchas mujeres a evitar excesivamente el sol, resultando en bajos niveles de vitamina D.

Bajos niveles de vitamina D pueden causar diversos problemas de salud, entre ellos aunque no exclusivamente:

• Salud ósea debilitada y mayor riesgo de fracturas
• Funcionamiento deficiente del sistema inmunológico
• Riesgo incrementado de hipertensión durante el embarazo
• Bajo peso al nacer en los bebés

El equipo de la profesora Akiko Kuwabara encuestó a 583 mujeres de entre 18 y 40 años para estudiar sus hábitos de vida y alimentación. Analizaron aspectos como la exposición al sol, la ingesta de vitamina D a través de los alimentos y los niveles de radiación ultravioleta. Con esta información, crearon ViDDPreS, una herramienta sencilla y económica para evaluar el riesgo de deficiencia de vitamina D. Esta herramienta es importante porque ofrece una alternativa menos invasiva y más barata en comparación con los métodos tradicionales de medición de los niveles de vitamina D.

Lea también:

Ayer · 19:09

Cambios metabolómicos en adolescentes: influencias del cannabis en experiencias psicóticas y metabolismo cerebral

Esta investigación muestra que los efectos van más allá de la salud personal. Los programas de salud pública deberían considerar cómo los hábitos culturales, como evitar el sol por motivos estéticos, afectan la salud. Puede que necesitemos promover la seguridad ante el sol al tiempo que recordamos a las personas que cierta exposición es esencial para la producción de vitamina D. Desarrollar alimentos y suplementos con vitamina D añadida podría ayudar a corregir esta deficiencia común sin alterar las prácticas culturales.

La situación de Japón pone de relieve problemas de salud a nivel mundial. A medida que más personas utilizan protector solar, se vuelve crucial encontrar un equilibrio entre cuidar la piel y evitar deficiencias nutricionales. ViDDPreS podría ser beneficioso en otras regiones que necesiten concentrarse tanto en la seguridad de la piel como en una buena nutrición.

Este estudio subraya la importancia de desarrollar programas específicos para mujeres jóvenes, pero sus resultados también pueden ser útiles para mejorar los planes globales de salud pública. Al fomentar la exposición solar segura, recomendar cambios en la dieta y crear suplementos de vitamina D específicos para diversos grupos, podemos abordar los problemas relacionados con la seguridad ante el sol.