Ny studie: Solskyddens baksida – brist på vitamin D bland japanska kvinnor i fokus

StockholmEn studie från Osaka Metropolitan University belyser ett hälsoproblem hos unga japanska kvinnor: brist på vitamin D på grund av strikta solskyddsvanor. Vitamin D är viktigt för starka ben, immunsystemet och hormonell balans och bildas i huden vid solens exponering. Men kulturella och skönhetsidealen för ljus hud har fått många kvinnor att undvika solen i för hög grad, vilket leder till låga nivåer av vitamin D.

Låga nivåer av vitamin D kan orsaka olika hälsoproblem, bland annat:

• Nedsatt benhälsa och ökad risk för frakturer
• Försvagat immunförsvar
• Ökad risk för högt blodtryck under graviditet
• Låg födelsevikt hos nyfödda

Professor Akiko Kuwabaras team genomförde en undersökning med 583 kvinnor i åldrarna 18 till 40 för att studera deras livsstil och matvanor. De undersökte faktorer som solljusexponering, vitamin D-intag från mat och UV-strålningsnivåer. Med denna information skapade de ViDDPreS, ett enkelt och billigt verktyg för att bedöma risken för D-vitaminbrist. Detta verktyg är viktigt eftersom det erbjuder ett mindre invasivt och mer kostnadseffektivt alternativ jämfört med traditionella metoder för att mäta D-vitaminnivåer.

Läs också:

Idag · 00:09

Metabola förändringar: tonåringars psykotiska upplevelser och cannabisens påverkan på hjärnans energivägar

Forskningen visar att effekterna sträcker sig längre än bara personlig hälsa. Folkhälsoprogram bör överväga hur kulturella vanor, som att undvika solen av skönhetsskäl, påverkar hälsan. Vi kan behöva hitta ett sätt att främja säker solning samtidigt som vi påminner människor om att lite sol är viktigt för produktionen av vitamin D. Att skapa livsmedel och kosttillskott med tillsatt vitamin D kan hjälpa till att åtgärda denna vanliga brist utan att behöva ändra kulturella vanor.

Japans situation belyser globala hälsofrågor. När fler människor använder solskydd över hela världen är det viktigt att hitta en balans mellan att skydda huden och undvika brist på näringsämnen. ViDDPreS kan också vara användbart i andra områden som behöver fokusera både på hudsäkerhet och god nutrition.

Denna studie belyser vikten av att skapa program specifikt riktade mot unga kvinnor, samtidigt som resultaten kan användas för att förbättra globala folkhälsoplaner. Genom att uppmuntra säker solexponering, föreslå förändringar i kosten och skapa specifika D-vitamintillskott för olika grupper, kan vi ta itu med frågor relaterade till säkerhet i solsken.