일본 여성들의 피부 미용 습관이 초래하는 숨겨진 비타민 D 결핍 문제
Seoul오사카 메트로폴리탄 대학교의 연구에 따르면 젊은 일본 여성들 사이에서 비타민 D 결핍 문제가 나타나고 있습니다. 이는 지나친 자외선 차단 습관 때문입니다. 비타민 D는 뼈 건강, 면역 체계, 호르몬 균형에 필수적이며, 햇볕을 쬐면 피부에서 생성됩니다. 그러나 밝은 피부를 선호하는 문화적, 미적 가치관 때문에 많은 여성들이 햇볕을 과도하게 피하고 있어 비타민 D 수치가 낮아지고 있습니다.
낮은 수준의 비타민 D는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
- 뼈 건강 악화와 골절 위험 증가
- 면역 체계 기능 약화
- 임신 중 고혈압 위험 증가
- 저체중 출생아 발생률 상승
오가와 아키코 교수의 팀은 18세에서 40세 사이의 여성 583명을 대상으로 생활 습관과 식습관을 조사했습니다. 그들은 햇빛 노출, 음식으로부터 얻는 비타민 D, 자외선에 주목했습니다. 이런 정보를 바탕으로 ViDDPreS라는 간단하고 저렴한 도구를 개발했는데, 이는 전통적인 비타민 D 수준 측정 방법보다 덜 침습적이고 비용도 적게 듭니다. 이 도구는 비타민 D 결핍 위험을 확인할 수 있는 중요한 역할을 합니다.
이 연구에 따르면, 개인 건강을 넘어서 더 넓은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 공공 보건 프로그램은 아름다움을 위한 이유로 햇볕을 피하는 문화적 습관이 건강에 어떻게 영향을 미치는지 고려해야 합니다. 우리는 햇볕을 안전하게 즐기는 방법을 권장하면서도 비타민 D를 형성하는 데 햇빛이 중요하다는 점을 상기시키는 방법을 찾아야 할 것입니다. 문화적 습관을 변경하지 않고도 비타민 D 부족 문제를 해결하기 위해 강화된 식품과 보조제를 개발하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
일본의 상황은 전 세계적인 건강 문제를 부각시킵니다. 전 세계적으로 더 많은 사람들이 자외선 차단제를 사용함에 따라, 피부를 보호하면서도 영양소 부족을 피하는 균형을 찾는 것이 중요합니다. ViDDPreS는 피부 보호와 영양 소모를 동시에 고려해야 하는 다른 지역에서도 유용하게 사용될 수 있습니다.
이 연구는 젊은 여성들을 위한 프로그램을 개발하는 것의 중요성을 강조하며, 전 세계 공공 건강 계획을 개선하는 데도 유용할 수 있습니다. 안전한 햇빛 노출을 권장하고, 식단 변화를 제안하며, 다양한 그룹을 위한 특정 비타민 D 보충제를 개발함으로써 햇빛 안전과 관련된 문제를 해결할 수 있습니다.
연구는 여기에서 발표되었습니다:
http://dx.doi.org/10.1017/S1368980024001708및 그 공식 인용 - 저자 및 저널 포함 - 다음과 같습니다
Akiko Kuwabara, Eiji Nakatani, Hideaki Nakajima, Satoshi Sasaki, Kenichi Kohno, Kazuhiro Uenishi, Masaru Takenaka, Kyoko Takahashi, Akihiro Maeta, Nobuko Sera, Kaori Kaimoto, Masako Iwamoto, Hisaya Kawate, Mayumi Yoshida, Kiyoshi Tanaka, Naoko Tsugawa. Development of a predictive scoring system for vitamin D deficiency ‘Vitamin D Deficiency Predicting Scoring (ViDDPreS)’ based on the vitamin D status in young Japanese women: a nationwide cross-sectional study. Public Health Nutrition, 2024; 27 (1) DOI: 10.1017/S1368980024001708
어제 · 오후 7:02
고위험 가와사키병 환자들을 위한 조기 진단과 효과적 치료의 중요성: 심장 이미징의 혁신
어제 · 오후 4:57
차량 헤드라이트에 홀려 나비처럼 날아드는 나방: 새로운 연구 결과
이 기사 공유