Précautions solaires excessives : risque de carence en vitamine D chez les Japonaises étudiées

ParisUn article de l'Université Métropolitaine d'Osaka met en lumière un souci de santé chez les jeunes Japonaises : une carence en vitamine D causée par des habitudes rigoureuses de protection solaire. La vitamine D joue un rôle essentiel pour la santé des os, du système immunitaire et l'équilibre hormonal, et elle est synthétisée par la peau lorsqu'elle est exposée au soleil. Cependant, les préférences culturelles et esthétiques pour une peau claire poussent de nombreuses femmes à éviter excessivement le soleil, entraînant des niveaux insuffisants de vitamine D.

De faibles niveaux de vitamine D peuvent entraîner divers problèmes de santé, tels que, mais pas uniquement :

• Santé osseuse fragile et risque accru de fractures
• Fonctionnement affaibli du système immunitaire
• Risque élevé d'hypertension pendant la grossesse
• Poids insuffisant des nouveau-nés

L'équipe du professeur Akiko Kuwabara a mené une étude auprès de 583 femmes âgées de 18 à 40 ans pour analyser leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires. L'étude s'est concentrée sur des facteurs tels que l'exposition au soleil, la vitamine D provenant de l'alimentation et les niveaux de rayonnement UV. Sur la base de ces données, ils ont développé ViDDPreS, un outil simple et peu coûteux permettant d'évaluer le risque de carence en vitamine D. Cet outil est crucial car il offre une alternative moins invasive et moins coûteuse par rapport aux méthodes traditionnelles de mesure des niveaux de vitamine D.

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Les résultats de cette étude indiquent que les conséquences dépassent le cadre de la santé individuelle. Les programmes de santé publique devraient prendre en compte comment les pratiques culturelles, telles que l'évitement du soleil pour des raisons esthétiques, influencent la santé. Il pourrait être nécessaire de trouver un moyen de promouvoir la sécurité solaire tout en rappelant l'importance d'une certaine exposition au soleil pour la production de vitamine D. La création d'aliments et de compléments enrichis en vitamine D pourrait pallier cette carence fréquente sans bouleverser les habitudes culturelles.

La situation du Japon met en évidence des enjeux de santé mondiaux. Alors que l'utilisation de la crème solaire se répand, il est crucial de trouver un équilibre entre la protection de la peau et la prévention des carences nutritionnelles. ViDDPreS pourrait être bénéfique dans d'autres régions qui ont besoin de concilier sécurité cutanée et bonne nutrition.

Cette recherche souligne l'importance de développer des programmes spécifiquement pour les jeunes femmes, mais ses conclusions peuvent également être bénéfiques pour améliorer les plans de santé publique mondiaux. En promouvant une exposition solaire sécurisée, en suggérant des modifications alimentaires et en concevant des compléments en vitamine D adaptés à différents groupes, nous pouvons aborder les problèmes liés à la sécurité solaire.