Neue Studie zeigt: Tägliche Multivitamine verlängern das Leben gesunder Erwachsener nicht.

BerlinForscher des Nationalen Krebsinstituts, das Teil der Nationalen Gesundheitsinstitute ist, haben herausgefunden, dass die tägliche Einnahme von Multivitaminen das Sterberisiko bei gesunden Erwachsenen nicht senkt. Die Studie analysierte Daten von fast 400.000 US-Erwachsenen über einen Zeitraum von mehr als 20 Jahren. Die Ergebnisse wurden am 26. Juni 2024 in JAMA Network Open veröffentlicht.

Viele Menschen in den USA nehmen Multivitamine ein, um ihre Gesundheit zu verbessern. Allerdings ist noch unklar, ob die regelmäßige Einnahme von Multivitaminen gut oder schlecht für die Gesundheit ist. Frühere Studien haben unterschiedliche Ergebnisse gezeigt und meist die Menschen nicht über einen langen Zeitraum beobachtet. Diese neue Studie hat herausgefunden, wie sich die langfristige Einnahme von Multivitaminen auf die Sterblichkeitsraten auswirkt.

Die Forscher analysierten Daten aus drei umfangreichen Studien, die an verschiedenen Orten durchgeführt wurden. An der Studie nahmen teil:

• 390.124 Erwachsene in den USA
• Über 20 Jahre Beobachtungszeitraum
• Teilnehmer waren in der Regel gesund ohne Krebs- oder chronische Krankheiten

Die Studie umfasste viele Teilnehmer und erstreckte sich über einen langen Zeitraum, was half, potenzielle Verzerrungen zu minimieren. Beispielsweise könnten Menschen, die Multivitamine einnehmen, ohnehin gesünder leben, während kränkere Personen möglicherweise mehr Multivitamine einnehmen. Durch das Vorhandensein detaillierter Informationen über die Hintergründe und Lebensstile der Teilnehmer konnten die Forscher diese Verzerrungen verringern.

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Die Studie ergab, dass Menschen, die täglich Multivitamine einnahmen, nicht länger lebten als jene, die darauf verzichteten. Dies betraf alle Todesursachen, einschließlich Krebs, Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Die Ergebnisse wurden unter Berücksichtigung von Faktoren wie Herkunft, Bildung und Ernährungsqualität angepasst.

Wir müssen untersuchen, wie die Einnahme von Multivitaminen das Sterberisiko in verschiedenen Bevölkerungsgruppen beeinflusst, insbesondere bei jenen, die bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend aufnehmen. Außerdem sollten wir berücksichtigen, wie der regelmäßige Gebrauch von Multivitaminen andere altersbedingte Gesundheitsprobleme beeinflussen könnte.

Die vorliegende Untersuchung befasste sich mit gesunden Erwachsenen, doch zukünftige Forschungen könnten die positiven oder negativen Auswirkungen der Einnahme von Multivitaminen auf andere Bevölkerungsgruppen aufzeigen.