新研究：毎日マルチビタミンを摂取しても健康な成人の寿命は延びない

Tokyoアメリカ国立衛生研究所の一部である国立がん研究所の研究者たちは、日常的なマルチビタミンの摂取が健康な成人における早期死亡のリスクを軽減しないことを発見しました。この研究は20年以上にわたって約40万人のアメリカ人成人のデータを調査しました。研究結果は2024年6月26日にJAMA Network Openに発表されました。

多くのアメリカ人は健康を改善するためにマルチビタミンを摂取していますが、定期的にマルチビタミンを使用することが健康に良いか悪いかはまだ不明です。過去の研究では様々な結果が示されており、長期間にわたって人々を追跡することはあまりありませんでした。この新しい研究では、マルチビタミンを長期間摂取することが死亡率にどのように影響するかを詳しく調べようとしています。

研究者たちは、異なる場所で行われた3つの大規模研究のデータを調査しました。研究には以下のものが含まれています。

• 参加者は合計390,124人の米国成人
• 20年以上にわたる追跡調査
• 参加者は概ね健康で、がんやその他の慢性疾患の既往歴がない

この研究では、多くの参加者が集まり、長期間にわたって行われたため、潜在的な偏りを減らすことができました。たとえば、マルチビタミンを摂取する人々はすでに健康的な生活を送っている可能性があり、一方で病気がちな人々はより多くのマルチビタミンを摂取しようとするかもしれません。参加者の背景やライフスタイルに関する詳細な情報を持つことで、研究者はこれらの偏りを減少させることができました。

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研究によると、毎日マルチビタミンを摂取している人々は、摂取していない人々よりも寿命が長くはならないことがわかりました。これには、がん、心臓病、脳卒中など、あらゆる原因による死亡も含まれています。結果は、人種、教育、食生活の質などの要因で調整されています。

特定の栄養素が不足している人々を中心に、マルチビタミンの摂取が死亡リスクにどのように影響するかを検討する必要があります。また、マルチビタミンを定期的に使用することが加齢に伴う他の健康問題にどのように影響するかを考えることも重要です。

この研究では健康な成人を対象に調査を行いましたが、今後の研究では他の人々のグループにおけるマルチビタミンの良い影響や悪い影響が示される可能性があります。