Vliegtuiglawaai 's nachts verstoort slaap, studie toont aan

AmsterdamRecent onderzoek heeft een zorgwekkende link aangetoond tussen het lawaai van nachtelijke vliegtuigen en de slechte slaapkwaliteit van mensen die in de buurt van grote luchthavens wonen. Wetenschappers van de Universiteit van Leicester en hun partners gebruikten bewegingsmeters en vroegen deelnemers zelf hun slaapervaringen te rapporteren om te bepalen hoe vliegtuiglawaai hun slaap beïnvloedt.

Belangrijke bevindingen van het onderzoek zijn:

• Meer beweging tijdens de slaap: Mensen die aan hogere geluidsniveaus werden blootgesteld, waren onrustiger in hun slaap, ondanks dat ze ongeveer even lang sliepen.
• Verstoorde slaap-waakcycli: Hogere geluidsniveaus leidden tot onregelmatige slaappatronen, waardoor het algehele slaappatroon werd beïnvloed.
• Objectieve versus subjectieve gegevens: Via actimetrie werd een objectieve meting van slaapverstoring verkregen, die betrouwbaardere inzichten bood dan zelfgerapporteerde gegevens.

Onderzoek toont aan dat het lawaai van vliegtuigen 's nachts meer is dan slechts een hinder; het kan de gezondheid serieus aantasten. Slechte slaap is gerelateerd aan diverse gezondheidsproblemen zoals mentale stoornissen, obesitas, diabetes en een verhoogd risico op sterfte. Actimetrie-apparaten geven ons een beter inzicht in slaap door nauwkeurige en objectieve informatie te bieden, zonder dat mensen zich details hoeven te herinneren, die vaak onbetrouwbaar kunnen zijn.

Lees ook:

Vandaag · 11:34

Cannabisgebruik verslechtert hersenconnectiviteit bij jonge volwassenen met risico op psychose, toont McGill-studie aan

Beleidsmakers moeten nadenken over de invloed van nachtvluchten, die zijn toegenomen door meer reizigers, op de gezondheid van mensen vanwege het verhoogde geluidsniveau 's nachts. Het onderzoek benadrukt hoe belangrijk het is om lawaai te verminderen en steden beter te plannen nabij luchthavens. Het gebruik van geluidsschermen, het verbeteren van vliegtuigtechnologie en het beperken van nachtvluchten kunnen helpen de negatieve effecten van luchtvaartlawaai op de slaap van mensen te verminderen.

Het blijkt uit gegevens dat zelfs als mensen denken dat hun slaap goed is, er verborgen problemen kunnen zijn die hun gezondheid na verloop van tijd schaden. Dit helpt stadsplanners en gezondheidsfunctionarissen om betere beslissingen te nemen. Door nu geluidsproblemen van vliegtuigen aan te pakken, kunnen we in de toekomst grotere gezondheidsproblemen voor mensen die in de buurt van luchthavens wonen voorkomen. Op basis van deze informatie zouden gemeenschappen kunnen pleiten voor nieuwe regels om schadelijke vliegtuiggeluiden 's nachts te verminderen.