Ruido nocturno de aviones causa trastornos del sueño

MadridUn estudio reciente ha revelado una preocupante relación entre el ruido de los aviones por la noche y la mala calidad del sueño de las personas que viven cerca de grandes aeropuertos. Investigadores de la Universidad de Leicester, junto con otros colaboradores, utilizaron dispositivos que monitorean el movimiento y encuestaron a las personas sobre sus experiencias de sueño para analizar cómo el ruido de los aviones influye en su descanso.

Principales descubrimientos del estudio son:

• Aumento del movimiento durante el sueño: Las personas expuestas a niveles de ruido más altos mostraron mayor inquietud, aunque durmieron una duración similar.
• Alteración de los ciclos de sueño-vigilia: Los niveles elevados de ruido se asociaron con patrones de sueño irregulares, afectando el ritmo general del sueño.
• Datos objetivos vs. subjetivos: La actimetría proporcionó una medición objetiva de las alteraciones del sueño, ofreciendo una visión más fiable en comparación con los datos autoinformados.

Estudios revelan que el ruido de los aviones durante la noche no es solo una molestia; puede afectar gravemente la salud. La mala calidad del sueño está relacionada con numerosos problemas de salud, como trastornos mentales, obesidad, diabetes y un mayor riesgo de mortalidad. Los dispositivos de actimetría nos permiten comprender mejor el sueño, ya que proporcionan información precisa y objetiva sin depender de la memoria de las personas, que a menudo puede ser inexacta.

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Los responsables de formular políticas deben considerar cómo los vuelos nocturnos, cuyo número ha aumentado debido a más personas viajando, afectan la salud de las personas debido a los mayores niveles de ruido durante la noche. El estudio subraya la importancia de reducir el ruido y planificar mejor las ciudades cerca de los aeropuertos. La utilización de barreras acústicas, mejoras en la tecnología de las aeronaves y la limitación de los vuelos nocturnos podrían ayudar a mitigar los efectos negativos del ruido de los aviones en el sueño de las personas.

Los datos indican que, aunque las personas piensen que duermen bien, existen problemas ocultos que podrían afectar su salud a largo plazo. Esto ayuda a los planificadores urbanos y a los funcionarios de salud a tomar decisiones más acertadas. Al abordar el ruido de los aviones ahora, podemos evitar problemas de salud mayores para quienes viven cerca de los aeropuertos en el futuro. A partir de esta información, las comunidades podrían presionar por nuevas regulaciones para reducir el ruido perjudicial de los aviones durante la noche.