Ruído de aeronaves à noite prejudica sono, diz estudo

São PauloUm estudo recente revelou uma preocupante ligação entre o ruído de aviões durante a noite e a má qualidade do sono para pessoas que vivem perto de grandes aeroportos. Pesquisadores da Universidade de Leicester, juntamente com outros parceiros, usaram dispositivos para monitorar movimentos e solicitaram que as pessoas relatassem suas próprias experiências de sono para analisar como o barulho de aviões afeta a qualidade do descanso.

Principais descobertas do estudo incluem:

• Movimento aumentado durante o sono: Pessoas expostas a níveis elevados de ruído apresentaram mais agitação, mesmo dormindo por uma duração semelhante.
• Ciclos de sono-vigília interrompidos: Ruídos mais intensos foram associados a padrões de sono irregulares, afetando o ritmo geral do sono.
• Dados objetivos vs. subjetivos: A actimetria ofereceu uma medição objetiva das perturbações do sono, proporcionando uma visão mais confiável em comparação com dados auto relatados.

Os estudos indicam que o ruído de aviões à noite é mais do que apenas incômodo; ele pode prejudicar seriamente a saúde. O sono de má qualidade está associado a diversos problemas de saúde, como transtornos mentais, obesidade, diabetes e um risco maior de mortalidade. Os dispositivos de actimetria nos ajudam a entender melhor o sono, pois fornecem informações precisas e objetivas sem depender da memória das pessoas, que pode ser falha.

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Formuladores de políticas precisam considerar o impacto dos voos noturnos, que aumentaram com o crescimento do número de viajantes, na saúde das pessoas devido ao maior nível de ruído à noite. O estudo destaca a importância de reduzir o ruído e planejar melhor as cidades perto dos aeroportos. A utilização de barreiras acústicas, o avanço na tecnologia das aeronaves e a limitação dos voos noturnos podem ajudar a amenizar os efeitos negativos do ruído dos aviões no sono das pessoas.

Os dados indicam que, mesmo quando as pessoas acreditam que estão dormindo bem, podem existir problemas ocultos que prejudicam a saúde a longo prazo. Isso serve de auxílio para urbanistas e autoridades de saúde na tomada de decisões mais acertadas. Ao lidar com o ruído de aviões atualmente, é possível evitar maiores problemas de saúde para aqueles que vivem próximos a aeroportos no futuro. Com base nisso, as comunidades podem pressionar pela criação de novas normas que reduzam os ruídos nocivos dos aviões durante a noite.