Les nuisances sonores des avions perturbent le sommeil nocturne

ParisUne étude récente a révélé un lien préoccupant entre le bruit des avions la nuit et la mauvaise qualité du sommeil pour les personnes vivant à proximité des grands aéroports. Des chercheurs de l'université de Leicester, en collaboration avec d'autres partenaires, ont utilisé des dispositifs de suivi de mouvement et ont demandé aux participants de faire part de leurs expériences de sommeil pour évaluer l'impact du bruit des avions sur leur qualité de sommeil.

Principales conclusions de l'étude :

• Augmentation des mouvements pendant le sommeil : Les personnes exposées à des niveaux sonores élevés étaient plus agitées, bien qu'elles aient dormi pendant une durée similaire.
• Perturbation des cycles veille-sommeil : Des niveaux sonores plus élevés étaient liés à des schémas de sommeil irréguliers, affectant le rythme global du sommeil.
• Données objectives vs subjectives : L'actimétrie a fourni une mesure objective des perturbations du sommeil, offrant un aperçu plus fiable que les données auto-rapportées.

Des études indiquent que le bruit des avions la nuit dépasse le simple désagrément; il peut avoir de graves répercussions sur la santé. Un mauvais sommeil est lié à de nombreux problèmes de santé tels que les troubles mentaux, l'obésité, le diabète, et un risque accru de mortalité. Les actimètres nous permettent de mieux comprendre le sommeil en fournissant des données précises et objectives, évitant ainsi les erreurs dues à la mémoire des personnes.

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Les décideurs doivent se pencher sur l'impact des vols de nuit, qui ont augmenté avec la croissance du trafic aérien, sur la santé des individus en raison des niveaux de bruit plus élevés durant la nuit. L'étude souligne l'importance de diminuer le bruit et de mieux aménager les villes aux abords des aéroports. L'utilisation de barrières antibruit, l'amélioration des technologies aéronautiques et la limitation des vols nocturnes pourraient atténuer les effets négatifs du bruit des avions sur le sommeil des habitants.

Les données révèlent que, même si les gens pensent bien dormir, des problèmes cachés peuvent nuire à leur santé avec le temps. Cela aide les urbanistes et les responsables de la santé à prendre des décisions plus éclairées. En abordant dès maintenant le problème du bruit des avions, nous pouvons éviter de plus grands problèmes de santé pour les personnes vivant à proximité des aéroports à l'avenir. D'après ces informations, les communautés pourraient promouvoir de nouvelles réglementations pour réduire les nuisances sonores des avions la nuit.