Hoe je lichaamsbouw het risico op dementie en Parkinson kan beïnvloeden

AmsterdamMensen met meer vet rond hun buik of armen hebben mogelijk een grotere kans op ziektes zoals Alzheimer en Parkinson. Dit blijkt uit een studie in het tijdschrift Neurology® van 24 juli 2024, uitgegeven door de American Academy of Neurology. De studie toont ook aan dat sterke spieren de kans op deze ziektes kunnen verkleinen.

De studie onthulde enkele waardevolle resultaten.

• Een hoog buikvetgehalte was gekoppeld aan een 13% hoger risico.
• Veel vet in de armen verhoogde het risico met 18%.
• Krachtige spierkracht verlaagde het risico met 26%.

Het onderzoek volgde 412.691 mensen in het Verenigd Koninkrijk gedurende negen jaar. Aan het begin werden hun taille, heupen, knijpkracht, botdichtheid en verhouding tussen vet en spieren gemeten. Aan het einde bleek dat 8.224 mensen neurodegeneratieve ziekten hadden ontwikkeld, voornamelijk Alzheimer en Parkinson.

Mensen met veel buikvet hadden een grotere kans op deze ziektes. Mannen met veel buikvet hadden 3,38 gevallen per 1.000 persoonsjaren, terwijl mannen met weinig buikvet 1,82 gevallen hadden. Vrouwen met veel buikvet hadden 2,55 gevallen per 1.000 persoonsjaren, vergeleken met 1,39 gevallen voor vrouwen met weinig buikvet.

Te veel lichaamsvet kan leiden tot neurodegeneratieve ziekten. Dit komt doordat een te hoog vetpercentage hartproblemen zoals hartaandoeningen en beroertes kan veroorzaken. Het is erg belangrijk om goed voor je hart te zorgen. Het aanpakken van hartproblemen kan mogelijk helpen bij het vertragen of zelfs voorkomen van ziekten zoals Alzheimer en Parkinson.

Lees ook:

Vandaag · 14:08

Stress verminderen kan impulsieve reacties op verveling beperken

Dr. Huan Song, een van de onderzoekers, benadrukt het belang van het richten op specifieke lichaamsdelen voor een betere lichaamssamenstelling. Het is nuttiger om je te concentreren op het verminderen van vet op plekken zoals de romp en armen in plaats van alleen het totale gewicht in de gaten te houden. Daarnaast kan het opbouwen van spierkracht een belangrijke strategie zijn.

De studie heeft een beperking omdat de meeste deelnemers wit en afkomstig uit het Verenigd Koninkrijk waren, waardoor de bevindingen mogelijk niet op iedereen van toepassing zijn. Desondanks laat de studie zien hoe de lichaamssamenstelling van invloed is op neurodegeneratieve ziekten. Het verminderen van vet rondom de romp en armen, terwijl de spierkracht wordt vergroot, zou een effectievere manier kunnen zijn om deze aandoeningen te voorkomen.

Naarmate de wereldbevolking veroudert, zullen er meer mensen vatbaar zijn voor deze ziektes. Het identificeren van veranderbare risicofactoren zal bijdragen aan het ontwikkelen van preventieve maatregelen. Het onderzoek werd ondersteund door Sichuan University, het Sichuan Provinciaal Departement van Wetenschap en Technologie en de Zweedse Onderzoeksraad.

Samengevat, het versterken van spieren en verminderen van vet op bepaalde plaatsen is essentieel om het risico op Alzheimer en Parkinson te verlagen. Daarnaast kan het onderhouden van een goede hartgezondheid bijdragen aan de bescherming tegen deze hersenziektes.