新研究で判明: 体脂肪と筋力が認知症やパーキンソン病のリスクに影響

Tokyoお腹や腕に脂肪が多い人は、アルツハイマー病やパーキンソン病などの病気にかかるリスクが高くなる可能性があります。この情報は、2024年7月24日発行の「Neurology®」というアメリカ神経学会のジャーナルで発表された研究から得られました。また、この研究は、筋肉を強くすることがこれらの病気のリスクを減らす可能性があることも示唆しています。

その研究によりいくつかの重要な成果が明らかになりました。

• 腹部の脂肪が多いと、リスクが13%高くなることが分かりました。
• 腕の脂肪が多いと、リスクが18%増加することが示されました。
• 筋力が強いと、リスクが26%減少することが判明しました。

この研究は、イギリスで9年間にわたって412,691人を追跡調査しました。調査開始時に、参加者のウエストやヒップ、握力、骨密度、脂肪と筋肉の割合が測定されました。調査終了時までに、「8,224人が神経変性疾患を発症」しており、その主な病気はアルツハイマー病とパーキンソン病でした。

腹部脂肪の多い人は、これらの病気にかかるリスクが高いことがわかっています。腹部脂肪が多い男性では、1,000人年あたり3.38件の発症が見られた一方、脂肪が少ない男性では1.82件でした。女性の場合、腹部脂肪が多い人は1,000人年あたり2.55件で、少ない人は1.39件となっています。

体脂肪が多すぎると、神経変性疾患につながることがあります。体脂肪が高いと心臓病や脳卒中などの心臓の問題を引き起こす可能性があるからです。心臓の健康を保つことは非常に重要です。心臓の問題に早めに対処することで、アルツハイマー病やパーキンソン病のような疾患の発症を遅らせたり、止めたりすることができるかもしれません。

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論文の著者であるドクター・ファン・ソンは、体組成を評価する際には特定の身体部位に注目することの重要性を指摘しています。全体の体重を見守るのではなく、胴体や腕などの脂肪を減らすことに焦点を当てる方が有益かもしれません。また、筋力をつけることも重要なアプローチとなるでしょう。

この研究には限界があります。なぜなら、参加者の多くが白人で、イギリス出身だったため、結果が万人に当てはまるわけではありません。しかし、この研究は体組成が神経変性疾患にどのように影響を与えるかを示しています。体幹や腕の脂肪を減らしながら筋肉の強さを高めることが、これらの疾患を防ぐためのより効果的な方法かもしれません。

世界の人口が高齢化するにつれて、これらの疾患に苦しむ人々が増加することが予測されます。変更可能なリスク要因を見つけることが、予防策の構築に役立つでしょう。この研究は四川大学、四川省科学技術庁、およびスウェーデン研究評議会によって支援されました。

要約すると、筋力を強化し特定の部位の脂肪を減少させることは、アルツハイマー病やパーキンソン病のリスクを低下させるために重要です。さらに、心臓の健康に気を配ることで、これらの脳の病気から守ることができます。