RomeLe persone che accumulano più grasso nella pancia o nelle braccia potrebbero avere un rischio maggiore di sviluppare malattie come l'Alzheimer e il Parkinson. Questa informazione deriva da uno studio pubblicato il 24 luglio 2024 sulla rivista Neurology®, edita dall'American Academy of Neurology. Lo studio suggerisce anche che avere muscoli forti potrebbe ridurre il rischio di contrarre queste malattie.

La ricerca ha rivelato risultati significativi.

Come diversi tipi di grasso e forza muscolare influenzano il rischio di malattie

• Avere molto grasso addominale è collegato a un aumento del rischio del 13%.
• Un'elevata quantità di grasso nelle braccia incrementa il rischio del 18%.
• Una forte resistenza muscolare riduce il rischio del 26%.

Lo studio ha osservato 412.691 persone nel Regno Unito per nove anni. All'inizio sono stati misurati girovita, fianchi, forza della presa, densità ossea e rapporto grasso-muscolo. Al termine dello studio, 8.224 persone hanno sviluppato malattie neurodegenerative, principalmente Alzheimer e Parkinson.

Le persone con elevato grasso addominale avevano un rischio maggiore di contrarre queste malattie. Gli uomini con grasso addominale elevato presentavano 3,38 casi per 1.000 anni-persona, rispetto a 1,82 casi per gli uomini con un basso livello di grasso addominale. Nelle donne, i casi erano 2,55 per 1.000 anni-persona per chi aveva un alto grasso addominale, mentre erano 1,39 per coloro con un basso livello di grasso addominale.

Troppo grasso corporeo può portare a malattie neurodegenerative. Questo perché un eccesso di grasso corporeo può causare problemi cardiaci come malattie cardiache e ictus. Prendersi cura della salute del cuore è fondamentale. Affrontare subito i problemi cardiaci può aiutare a ritardare o prevenire malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.

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Il dott. Huan Song, autore dello studio, sottolinea l'importanza di mirare a specifiche aree del corpo quando si analizza la composizione corporea. Invece di concentrarsi solo sul peso complessivo, può essere più utile ridurre il grasso in zone come il tronco e le braccia. Anche rafforzare i muscoli potrebbe essere un approccio importante.

La ricerca presenta una limitazione poiché la maggior parte dei partecipanti era composta da persone bianche provenienti dal Regno Unito, rendendo i risultati potenzialmente non applicabili a tutti. Tuttavia, lo studio evidenzia come la composizione corporea influisca sulle malattie neurodegenerative. Ridurre il grasso nel tronco e nelle braccia aumentado la forza muscolare potrebbe essere un metodo più efficace per proteggersi da queste condizioni.

Con l'invecchiamento della popolazione globale, un numero crescente di persone potrebbe essere soggetto a queste malattie. Identificare fattori di rischio modificabili contribuirà alla prevenzione. La ricerca è stata finanziata dall'Università di Sichuan, dal Dipartimento Provinciale della Scienza e Tecnologia di Sichuan e dal Consiglio Svedese della Ricerca.

In sintesi, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso in determinate aree è cruciale per diminuire il rischio di Alzheimer e Parkinson. Inoltre, prendersi cura della salute del cuore può contribuire a proteggere il cervello da queste malattie.