El agradecimiento fortalece las relaciones familiares, revela estudio de la Universidad de Illinois

MadridSentirse valorado puede hacer que las relaciones familiares sean más felices. Investigadores de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign descubrieron que ser agradecido es fundamental en las familias. El estudio muestra que cuando los miembros de la familia se sienten valorados, su bienestar mejora y sus vínculos se fortalecen. No se trata solo de decir 'gracias', sino de realmente reconocer y apreciar a los demás.

Principales hallazgos del estudio:

La gratitud percibida por parte de las parejas románticas mejora los resultados en la relación. La gratitud de los hijos disminuye el estrés parental. Las mujeres tienden a sentirse menos apreciadas tanto por sus parejas como por sus hijos. Niveles altos de gratitud percibida impactan positivamente en el bienestar psicológico.

El estudio analizó a 593 padres en relaciones románticas con hijos de 4 a 17 años. Ellos respondieron preguntas sobre sentirse apreciados por su cónyuge o pareja y por sus hijos. Los investigadores descubrieron que el sentimiento de aprecio puede tener efectos distintos según de quién provenga. Por ejemplo, el aprecio de los hijos reduce el estrés parental, pero no influye en la satisfacción de pareja.

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La investigación revela que la gratitud de los niños mayores tiene un mayor efecto positivo en la salud mental que la de los niños más pequeños. Aunque los más pequeños quizás no expresen su agradecimiento de manera tan clara, sigue siendo importante. Es interesante notar que las mujeres manifestaron sentirse menos apreciadas en general, lo que respalda otros estudios que indican que las contribuciones de las mujeres suelen ser menos reconocidas.

Es fundamental tener gratitud en la familia. Los padres y parejas pueden contribuir asegurándose de que todos digan "gracias" frecuentemente. Animar a los niños a agradecer a otros y reconocer las buenas acciones de los demás es muy beneficioso. Por ejemplo, si uno de los padres hace algo agradable, el otro puede recordarle al niño que muestre gratitud.

Personas de distintas familias sienten gratitud de manera similar. Esto demuestra que la gratitud es esencial para mantener relaciones familiares fuertes y saludables.

Fomentar la gratitud es fundamental para fortalecer las familias. Valorar los esfuerzos de los demás puede evitar sentimientos de falta de reconocimiento. La investigación demuestra que la gratitud es crucial tanto para las parejas como para las relaciones entre padres e hijos. Practicar la gratitud regularmente puede crear un ambiente familiar positivo y de apoyo.