Badanie ujawnia, że wyrażanie wdzięczności wzmacnia więzi rodzinne i poprawia zdrowie psychiczne.

WarsawPoczucie uznania może uczynić relacje rodzinne szczęśliwszymi. Badacze z Uniwersytetu Illinois w Urbana-Champaign odkryli, że wdzięczność ma znaczenie wśród członków rodziny. Badanie pokazuje, że gdy członkowie rodziny czują się docenieni, ich dobrostan się poprawia, a więzi się wzmacniają. Chodzi nie tylko o wypowiedzenie słowa 'dziękuję', ale o prawdziwe uznanie i docenienie się nawzajem.

Główne wnioski z badania to:

• Dostrzegana wdzięczność od romantycznych partnerów prowadzi do lepszych relacji w związku.
• Wdzięczność ze strony dzieci zmniejsza stres związany z rodzicielstwem.
• Kobiety często czują się mniej doceniane zarówno przez partnerów, jak i dzieci.
• Wyższy poziom postrzeganej wdzięczności pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne.

Badanie objęło 593 rodziców będących w romantycznych związkach i mających dzieci w wieku od 4 do 17 lat. Odpowiadali oni na pytania dotyczące poczucia bycia docenianym przez współmałżonka lub partnera oraz przez swoje dzieci. Naukowcy odkryli, że odczuwanie wdzięczności może wywierać różne efekty w zależności od tego, od kogo pochodzi. Na przykład, uznanie okazywane przez dzieci zmniejsza stres związany z rodzicielstwem, ale nie wpływa na zadowolenie z relacji partnerskich.

Badania wskazują, że wdzięczność okazywana przez starsze dzieci ma większy pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne niż wdzięczność od młodszych dzieci. Mimo że młodsze dzieci mogą nie okazywać swoich podziękowań tak wyraźnie, to nadal ma znaczenie. Co ciekawe, kobiety twierdzą, że czują się mniej doceniane ogólnie, co potwierdza inne badania, które pokazują, że wkład kobiet często jest mniej zauważany.

Zobacz również:

Wczoraj · 12:21

Tajemnice Arima Hot Springs: woda zwiastująca trzęsienia ziemi

Ważne jest, aby pielęgnować wdzięczność w rodzinie. Rodzice i partnerzy mogą pomóc, upewniając się, że wszyscy często mówią „dziękuję”. Zachęcanie dzieci do wyrażania wdzięczności innym oraz zauważanie nawzajem swoich dobrych uczynków jest bardzo pomocne. Na przykład, jeśli jeden z rodziców zrobi coś miłego, drugi może przypomnieć dziecku o okazaniu wdzięczności.

Osoby pochodzące z różnych rodzin odczuwają wdzięczność w podobny sposób. To sugeruje, że wdzięczność odgrywa istotną rolę w budowaniu silnych i zdrowych relacji rodzinnych.

Promowanie wdzięczności jest kluczowe dla budowania silnych więzi rodzinnych. Docenianie wysiłków innych może zapobiec poczuciu niedocenienia. Badania pokazują, że wdzięczność ma istotne znaczenie zarówno w relacjach partnerskich, jak i między rodzicami a dziećmi. Regularne praktykowanie wdzięczności może stworzyć pozytywne i wspierające środowisko rodzinne.