Gratidão fortalece laços familiares e melhora bem-estar, revela estudo da Universidade de Illinois

São PauloSentir-se valorizado pode fortalecer os laços familiares

Pesquisadores da Universidade de Illinois Urbana-Champaign descobriram que expressar gratidão é importante nas famílias. O estudo revela que, quando os membros da família se sentem apreciados, seu bem-estar melhora e as conexões se tornam mais fortes. Não se trata apenas de dizer 'obrigado', mas sim de realmente reconhecer e valorizar uns aos outros.

Principais Resultados do Estudo Incluem:

A gratidão percebida de parceiros românticos promove melhores resultados no relacionamento. Já a gratidão dos filhos alivia o estresse parental. As mulheres tendem a se sentir menos apreciadas tanto por parceiros quanto por seus filhos. Níveis elevados de gratidão percebida influenciam positivamente o bem-estar psicológico.

O impacto do reconhecimento no estresse dos pais e na satisfação do relacionamento

O estudo analisou 593 pais em relações românticas com filhos de 4 a 17 anos. Eles responderam a perguntas sobre se sentirem valorizados pelo cônjuge ou parceiro e pelos filhos. Os pesquisadores descobriram que o reconhecimento pode ter efeitos diferentes, dependendo de quem vem. Por exemplo, o reconhecimento dos filhos diminui o estresse parental, mas não afeta a satisfação do casal no relacionamento.

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O estudo revela que a gratidão de crianças mais velhas tem um efeito positivo maior na saúde mental do que a gratidão de crianças mais novas. Embora as crianças mais novas possam não demonstrar seu agradecimento tão claramente, isso ainda é significativo. Curiosamente, as mulheres relataram sentir-se menos valorizadas de um modo geral, corroborando outros estudos que indicam que as contribuições das mulheres são frequentemente menos reconhecidas.

A importância da gratidão na família

Valorizar a gratidão em casa é essencial. Pais e parceiros podem ajudar incentivando todos a dizer 'obrigado' com frequência. Estimular as crianças a agradecer e reconhecer as boas ações uns dos outros é muito benéfico. Por exemplo, se um dos pais fizer algo gentil, o outro pode lembrar o filho de mostrar gratidão.

Pessoas de diferentes origens familiares sentem gratidão de maneiras semelhantes. Isso indica que a gratidão é essencial para fortalecer e manter relacionamentos familiares saudáveis.

Promover a gratidão é essencial para fortalecer as famílias. Reconhecer os esforços uns dos outros pode evitar sentimentos de falta de valorização. Pesquisas mostram que a gratidão é importante tanto para casais quanto para as relações entre pais e filhos. Praticar a gratidão regularmente pode criar um ambiente familiar positivo e de apoio.