Nowe badanie: zapalenie u młodych dorosłych związane z obniżeniem zdolności poznawczych w średnim wieku.

WarsawMłodzi dorośli z wyższym poziomem stanu zapalnego mogą mieć gorsze zdolności myślenia w średnim wieku, wynika z nowego badania Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco. Badanie analizowało, jak wybory zdrowotne i styl życia na początku dorosłości wpływają na zdolności myślenia później. Pokazuje ono, że bycie niezdrowym i zestresowanym w swoich 20-tkach może negatywnie wpływać na zdolności myślenia w wieku 40 lat.

Badacze odkryli różnice w zdolnościach myślenia w zależności od poziomu stanu zapalnego. Jedynie 10% osób z niskim stanem zapalnym osiągnęło słabe wyniki w testach szybkości i pamięci. Natomiast 21% i 19% osób z umiarkowanym lub wysokim stanem zapalnym uzyskało słabe rezultaty.

Czynniki wywołujące większe zapalenie obejmują:

• Otyłość
• Brak aktywności fizycznej
• Choroby przewlekłe
• Stres
• Palenie papierosów

Badanie uwzględniło wiek, aktywność fizyczną oraz poziom cholesterolu całkowitego, ale mimo to wykazało różnice w szybkości przetwarzania informacji przez ludzi. Zidentyfikowano również odmienności w umiejętnościach, takich jak pamięć robocza, rozwiązywanie problemów oraz kontrola impulsów.

Naukowcy obserwowali 2,364 dorosłych osób uczestniczących w badaniu CARDIA, które bada, jak zachowania młodych dorosłych wpływają na zdrowie serca w późniejszym życiu. Uczestnicy, którzy na początku mieli od 18 do 30 lat, mieli czterokrotnie testowane poziomy białka C-reaktywnego (CRP) na przestrzeni 18 lat. Pięć lat po ostatnim teście CRP, gdy większość uczestników była w wieku 40 i 50 lat, przystąpili oni do testów poznawczych.

Zobacz również:

Dzisiaj · 19:44

Cel bezemisyjny: zintegrowane planowanie energii przyszłości

Uczestnicy pochodzili z różnych środowisk: około połowę stanowiły kobiety, prawie połowa była czarna, a reszta biała. U 45% stwierdzono niskie, stabilne zapalenie, 16% miało umiarkowane lub narastające objawy, a 39% charakteryzowało się wysokim poziomem zapalenia.

Wyższe poziomy zapalenia są również związane z brakiem aktywności fizycznej, wyższą masą ciała oraz paleniem. Amber Bahorik z UCSF wskazała, że zmiany w mózgu prowadzące do choroby Alzheimera i innych demencji mogą rozwijać się przez dziesięciolecia. Dlatego zdrowe nawyki i styl życia we wczesnej dorosłości mogą wpływać na zdolności myślenia w wieku średnim oraz ryzyko demencji w późniejszych latach.

Kristine Yaffe, doktor nauk medycznych i profesor na UCSF, podkreśliła, że stany zapalne odgrywają istotną rolę w procesie starzenia się mózgu i mogą się zaczynać już we wczesnej dorosłości. Zaznaczyła, że można zmniejszyć stan zapalny, będąc bardziej aktywnym fizycznie oraz rzucając palenie.

Wcześniejsze badania Yaffe dotyczyły związku między przerywanym snem w wieku średnim a obniżeniem zdolności poznawczych oraz jak spersonalizowane zmiany zdrowotne i stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu utracie pamięci u starszych osób wysokiego ryzyka. Była również członkiem pierwszego zespołu ekspertów, który odkrył, że 30% przypadków demencji można zapobiec.

Zapalenie może negatywnie wpływać na zdolności poznawcze i pamięć, dlatego ważne jest, aby szybko się z nim uporać. W celu zapobiegania należy wprowadzać zmiany w stylu życia zmniejszające stan zapalny.