Un mode de vie sain surpasse les risques génétiques dans la prévention du diabète de type 2

ParisDes recherches de l'Université de Finlande orientale ont découvert de nouvelles méthodes pour prévenir le diabète de type 2, même chez les personnes présentant un risque génétique élevé. Contrairement aux études précédentes, celle-ci démontre qu'adopter une alimentation saine et pratiquer une activité physique régulière peuvent réduire le risque de diabète de type 2 pour tout le monde, quel que soit leur patrimoine génétique. L'étude, nommée T2D-GENE Trial, a suivi près de 1 000 hommes âgés de 50 à 75 ans sur une période de trois ans.

Cette recherche est cruciale car le diabète de type 2 est répandu dans le monde entier. La Fédération Internationale du Diabète indique qu'un adulte sur onze est atteint de diabète, et 90 % de ces cas sont de type 2. Les chercheurs ont identifié plus de 500 variantes génétiques associées à cette maladie. Néanmoins, cette étude démontre que les choix de vie peuvent diminuer les risques liés à ces facteurs génétiques.

Les participants à l'étude ont été répartis en deux groupes :

• Un groupe d'intervention comprenant plus de 600 hommes, qui ont reçu des conseils sur des modes de vie favorables à la santé.
• Un groupe de contrôle, qui n'a reçu aucun conseil sur les modes de vie.

Les hommes du groupe d'intervention ont apporté des améliorations significatives à leur alimentation. Ils ont consommé plus de fibres alimentaires, opté pour de meilleures sources de graisses, et augmenté leur consommation de légumes, fruits et baies. Ces changements alimentaires ont conduit à une certaine perte de poids, bien que ce ne fût pas l'objectif principal de l'étude. Les participants, déjà physiquement actifs, ont maintenu leur niveau d'exercice tout au long de l'étude.

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Les résultats sont très encourageants. Le nombre de personnes atteintes de diabète de type 2 était nettement inférieur dans le groupe ayant modifié leur mode de vie comparé au groupe de contrôle. Ce qui est enthousiasmant, c'est que les bienfaits d'un mode de vie sain étaient identiques, quel que soit le risque génétique, élevé ou faible. Cette étude est la première à démontrer que des changements de mode de vie peuvent atténuer l'impact du risque génétique.

Les résultats de cette étude bénéficient à bien plus de personnes que les seuls participants. Avec la montée en flèche des cas de diabète de type 2 dans le monde, ces conclusions révèlent une solution économique pour les services de santé. En utilisant des réunions de groupe et des conseils en ligne sur le mode de vie, comme dans cette étude, il est possible de réduire les coûts de santé et d'encourager une vie plus saine.

Cette étude démontre que des modifications du mode de vie peuvent prévenir le diabète de type 2. Elle appelle à des politiques de santé favorisant une alimentation équilibrée et une activité physique accrue. Elle insiste sur l'importance pour les individus d'adopter et de maintenir des habitudes saines, même s'ils sont génétiquement prédisposés au diabète de type 2.