Neue Studie: Digitale App unterstützt trauernde Eltern durch kognitive Verhaltenstherapie im Umgang mit Verlust

BerlinEine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass eine spezielle App Eltern, die mit dem Verlust eines Kindes zu kämpfen haben, helfen kann, indem sie langanhaltende Trauer- und Stresssymptome reduziert. Die von der Universität Uppsala entwickelte App nutzt Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), um trauernden Eltern Unterstützung zu bieten. Nach einem erfolgreichen Test mit 248 Teilnehmern ist sie in zwei Varianten verfügbar und soll die Art und Weise, wie Menschen Unterstützung bei Trauer erhalten, verändern.

Die Studie beschreibt die Hauptfunktionen der App, die jeweils dazu entwickelt wurden, unterschiedliche Aspekte der Trauerbewältigung zu unterstützen.

• Bildungsinhalte über Trauer und langanhaltende Trauer, die Eltern dabei unterstützen, ihre Gefühle zu verstehen und anzunehmen.
• Ressourcen zur Unterstützungssuche, die Verbindungen zu Freunden, Familie und relevanten Unterstützungsgruppen fördern.
• Praktische Übungen, wie Entspannungstechniken und Trauertagebücher, die darauf abzielen, Emotionen konstruktiv zu verarbeiten.
• Ein 'Trauermesser', das es Nutzern ermöglicht, die Intensität ihrer Trauer zu verfolgen und Einblicke in Muster und Fortschritte gibt.

Diese App stellt einen bedeutenden Fortschritt in der digitalen psychischen Gesundheit dar, da sie einfach zu bedienen und leicht zugänglich ist. Das Verstehen der mit Trauer verbundenen Emotionen ist wichtig, damit Eltern erkennen können, welche Gefühle normal sind und welche möglicherweise mehr Unterstützung benötigen. Technologie bietet Hilfe für Menschen, die Schwierigkeiten haben, traditionelle Therapie in Anspruch zu nehmen oder danach zu fragen.

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Anwender haben überwiegend positive Rückmeldungen gegeben und betont, dass die verschiedenen Werkzeuge der App ihnen dabei helfen, den Trauerprozess leichter zu bewältigen. Das Einführen der App bereits zu Beginn des Trauerprozesses könnte Eltern unterstützen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, bevor die Trauer schwerer zu handhaben wird.

Die Studie hat Auswirkungen, die über die unmittelbaren Ergebnisse hinausgehen. Sie eröffnet neue Forschungsfelder für den Einsatz digitaler Werkzeuge in der psychischen Gesundheitsfürsorge und deren Wirksamkeit bei verschiedenen Altersgruppen. Ein nächstes Ziel ist es, eine App für Jugendliche zu entwickeln, die einen Bruder, eine Schwester oder einen Elternteil verloren haben. Dies verdeutlicht, dass das Modell der digitalen Therapie wächst. Der Erfolg dieser App könnte die Gestaltung digitaler Lösungen für andere schwierige emotionale Erlebnisse verändern.

Die App der Universität Uppsala ist ein nützliches Werkzeug für Menschen, die mit Trauer zu kämpfen haben. Sie bietet Informationen, Unterstützung, praktische Übungen und Selbstbewertungsmöglichkeiten, um langfristige Trauer zu bewältigen. Mit der Verbesserung digitaler psychischer Gesundheitsinstrumente erhalten immer mehr Menschen Zugang zu wichtiger emotionaler Unterstützung, was die Art verändert, wie sie mit Trauer umgehen.