Nieuwe app biedt steun aan ouders in rouw: innovatieve aanpak voor mentale gezondheid

AmsterdamRecente onderzoeken tonen aan dat een speciale app ouders kan ondersteunen die worstelen met het verlies van een kind, door langdurige rouw- en stresssymptomen te verminderen. Ontwikkeld door de Universiteit van Uppsala, maakt de app gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT) om rouwende ouders te helpen. Na een geslaagde proef met 248 deelnemers, is de app in twee versies beschikbaar en wil het een nieuwe manier bieden voor rouwondersteuning.

De studie beschrijft de belangrijkste onderdelen van de app, elk ontworpen om verschillende aspecten van rouwverwerking te ondersteunen.

Ondersteuning voor ouders in rouw

• Informatieve inhoud over rouw en langdurige rouwverwerking om ouders te helpen hun emoties te accepteren en te begrijpen.
• Middelen om ondersteuning te vinden, met nadruk op het maken van verbindingen met vrienden, familie en relevante steungroepen.
• Praktische oefeningen zoals ontspanningstechnieken en rouwdagboek schrijven om emoties op een constructieve manier te verwerken.
• Een 'rouwmeter' waarmee gebruikers de intensiteit van hun verdriet kunnen volgen en zo inzicht krijgen in patronen en vooruitgang.

Deze app is een belangrijke stap in de richting van digitale hulpmiddelen voor geestelijke gezondheid, omdat hij gemakkelijk te gebruiken en toegankelijk is. Het begrijpen van rouw-gerelateerde emoties is essentieel, zodat ouders kunnen zien welke gevoelens normaal zijn en welke extra aandacht nodig hebben. Technologie biedt een uitkomst voor mensen die moeite hebben om traditionele therapie te vinden of te vragen.

Lees ook:

Vandaag · 11:02

Het geheim van fungi: hoe Penicillium citrinum krachtige medicinale moleculen creëert

Gebruikers hebben overwegend positieve feedback gegeven, waarbij ze zeggen dat de verschillende functies van de app hen helpen om beter om te gaan met rouw. De app kan al vroeg in het rouwproces worden geïntroduceerd, wat ouders kan helpen om manieren te vinden om ermee om te gaan voordat het verdriet moeilijker te beheersen wordt.

De onderzoeksresultaten reiken verder dan de onmiddellijke uitkomsten. Het opent nieuwe gebieden voor onderzoek naar digitale hulpmiddelen in de geestelijke gezondheidszorg en hun effectiviteit bij verschillende leeftijdsgroepen. Een volgend doel is het ontwikkelen van een app voor jongeren die een broer, zus of ouder hebben verloren, wat aantoont dat het model van digitale therapie steeds verder groeit. Het succes van de app zou de ontwikkeling van digitale oplossingen voor andere ingrijpende emotionele ervaringen kunnen veranderen.

App van Universiteit Uppsala biedt Steun bij Rouwverwerking

De app van de Universiteit van Uppsala is een waardevol hulpmiddel voor mensen die rouwen. Het biedt informatie, ondersteuning, praktische oefeningen en zelfevaluatiemogelijkheden om langdurige rouw beter te beheersen. Nu digitale mentale gezondheidstools verbeteren, krijgen meer mensen toegang tot essentiële emotionele steun, wat de manier verandert waarop ze met rouw omgaan.