Nouvelle application : soutien psychologique innovant pour les parents en deuil, créée par l'université d'Uppsala.

ParisUne étude récente révèle qu'une application spécifique peut apporter un soutien précieux aux parents endeuillés par la perte d'un enfant, en atténuant les symptômes persistants de chagrin et de stress. Conçue par l'Université d'Uppsala, l'application utilise des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour accompagner ces parents dans leur deuil. Après des tests concluants sur 248 personnes, elle est désormais disponible sous deux formats et vise à transformer les modalités d'accompagnement du deuil.

L'étude décrit les principales fonctionnalités de l'application, chacune conçue pour assister divers aspects du processus de deuil.

• Contenu éducatif sur le deuil et le deuil prolongé, aidant les parents à accepter et à comprendre leurs émotions.
• Ressources pour trouver du soutien, encourageant les liens avec les amis, la famille et les groupes d'entraide pertinents.
• Exercices pratiques, tels que des techniques de relaxation et le journal de deuil, visant à traiter les émotions de manière constructive.
• Un 'baromètre du deuil' permettant aux utilisateurs de suivre l'intensité de leur deuil, offrant des aperçus des schémas et des progrès.

Cette application représente une avancée significative dans le domaine des outils numériques pour la santé mentale, car elle est simple d'utilisation et facilement accessible. Comprendre les émotions liées au deuil est essentiel pour que les parents puissent distinguer les sentiments communs de ceux nécessitant un soutien supplémentaire. La technologie est une aide précieuse pour ceux qui ont du mal à obtenir une thérapie traditionnelle.

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Les utilisateurs ont généralement exprimé des avis positifs, affirmant que les divers outils de l'application leur permettent de surmonter le deuil plus aisément. L'application pourrait être introduite dès les premiers stades du processus de deuil, aidant ainsi les parents à développer des stratégies d'adaptation avant que le chagrin ne devienne plus difficile à gérer.

L'étude a des implications qui dépassent ses résultats immédiats. Elle ouvre de nouvelles voies pour explorer l'utilisation des outils numériques dans le domaine de la santé mentale et leur efficacité auprès de divers groupes d'âge. Un objectif futur est de développer une application pour les jeunes ayant perdu un frère, une sœur ou un parent, ce qui montre le développement croissant de ce modèle de thérapie numérique. Le succès de cette application pourrait transformer la manière dont les solutions numériques sont conçues pour d'autres expériences émotionnelles difficiles.

L'application de l'Université d'Uppsala est un outil précieux pour ceux qui affrontent le deuil. Elle offre des informations, du soutien, des exercices pratiques, et des options d'auto-évaluation pour aider à gérer un deuil prolongé. Avec l'amélioration des outils numériques de santé mentale, davantage de personnes auront accès à un soutien émotionnel essentiel, transformant ainsi leur manière d'aborder le deuil.