Descoberta de 'genes magros' pode dobrar perda de peso com corrida regular

São PauloPesquisadores da Universidade de Essex descobriram novas informações sobre como a genética pode influenciar a perda de peso. Eles identificaram 14 genes que parecem ajudar as pessoas a perder peso mais facilmente. Sob a liderança do Dr. Henry Chung, o estudo mostrou que pessoas com esses genes perderam o dobro de peso em comparação com aquelas sem eles, ao adotarem a corrida regular. Durante um período de oito semanas, participantes com mais desses genes perderam até 5 kg, enquanto aqueles sem esses genes perderam cerca de 2 kg, em média.

Estudo Descobre Genes Ligados à Maior Perda de Peso

Uma pesquisa revelou que 14 genes específicos estão associados a uma perda de peso mais significativa. Indivíduos portadores desses genes perderam muito mais peso em apenas oito semanas. O gene PARGC1A, responsável pela produção da proteína PGC-1-a, teve um papel crucial, sendo responsável por 62% da perda de peso observada. O estudo contou com a participação de 38 pessoas com idades entre 20 e 40 anos.

Métodos Genéticos e Estilo de Vida para Perda de Peso

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O estudo indica que o uso de métodos genéticos para o controle de peso é promissor, mas os genes sozinhos não bastam. Mudanças de estilo de vida, como exercícios regulares e uma dieta equilibrada, continuam sendo fundamentais. O Dr. Chung destaca que exercícios físicos são necessários para ativar esses genes de forma eficaz no processo de emagrecimento. Confiar apenas na genética sem modificar os hábitos de vida dificilmente trará bons resultados.

Esta descoberta pode transformar nossa abordagem à saúde pessoal. Utilizando informações genéticas, os profissionais de saúde poderiam criar planos de condicionamento físico e perda de peso personalizados para cada indivíduo. Esse método poderia resultar em intervenções mais específicas, em vez das mais genéricas que existem atualmente.

Os resultados indicam a necessidade de examinar mais de perto a interligação entre genética e aptidão física. Com o avanço das pesquisas nessa área, surgem questões sobre seu impacto na saúde e no exercício. O perfil genético pode auxiliar na melhora do desempenho atlético, na otimização da saúde metabólica e na elaboração de planos dietéticos personalizados. Essa abordagem também poderá abrir novos debates em saúde pública, formulação de políticas e na indústria do fitness, levando a estratégias e políticas de saúde pública mais eficazes.

Esta pesquisa revela que para os participantes é fundamental compreender tanto sua genética quanto fazer escolhas saudáveis no estilo de vida para controlar o peso, mesmo que alguns tenham uma vantagem natural.