특별 '마른 유전자'로 체중 감량 효과 두 배 증가: 에식스대 연구 발표

Seoul에식스 대학교의 연구진은 유전자가 체중 감소에 미치는 영향을 새롭게 밝혀냈습니다. 연구팀은 사람들이 쉽게 체중을 줄이는 데 도움이 되는 14개의 유전자를 발견했습니다. 헨리 청 박사가 이끈 이번 연구는, 규칙적으로 달리기를 시작한 사람들이 이러한 유전자를 가지고 있을 경우, 없는 사람들에 비해 두 배가량 체중을 더 많이 줄였다는 것을 보여주었습니다. 8주 동안 진행된 연구에 따르면, 이 유전자를 많이 가진 참가자들은 최대 5kg까지 체중을 감량했으며, 반면 유전자가 없는 사람들은 평균적으로 약 2kg을 줄였습니다.

14개의 특정 유전자가 체중 감소와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 유전자를 가진 사람들은 8주 만에 훨씬 더 많은 체중을 감량했습니다. 특히 PARGC1A 유전자는 PGC-1-a라는 단백질을 생성하며, 이 유전자가 체중 감소의 62%를 담당했습니다. 이 연구에는 20세에서 40세 사이의 38명의 참가자가 포함되었습니다.

이 연구는 유전적 방법을 통한 체중 관리가 잠재력이 있음을 보여주지만, 유전자만으로는 충분하지 않습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단과 같은 생활 습관 변화가 여전히 매우 중요합니다. 정 박사는 효과적인 체중 감량을 위해서는 운동이 이러한 유전자를 활성화하는 데 필요하다고 지적합니다. 생활 습관을 바꾸지 않고 유전학에만 의존하는 것은 별로 효과적이지 않을 가능성이 큽니다.

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이 발견은 개인 건강 관리 방식에 큰 변화를 일으킬 수 있습니다. 유전 정보를 활용하면, 의료 전문가들이 개개인에게 맞춘 더 나은 피트니스 및 체중 감량 계획을 만들 수 있습니다. 이러한 방법은 현재의 일반적인 접근 대신 더욱 구체적인 개입으로 이어질 수 있습니다.

이 연구 결과는 유전학과 운동 능력 사이의 관계를 깊이 살펴볼 필요성을 시사합니다. 이 분야의 연구가 진전됨에 따라, 건강과 운동에 대한 영향을 고민하게 됩니다. 유전자 분석은 운동 성능을 향상시키고, 대사 건강을 강화하며, 개인 맞춤형 식단 계획을 수립하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 접근은 공중 보건, 정책 결정, 피트니스 산업에 새로운 논의를 불러일으킬 수 있으며, 더 나은 공공 건강 전략과 정책을 마련하는 데 기여할 것입니다.

참가자들은 유전적 요인과 건강한 생활 습관을 이해하는 것이 체중 관리를 위해 중요하다고 생각하며, 일부는 자연적인 이점을 가지고 있더라도 이를 강조합니다.