Ny forskning: 'smalhetsgener' kan dubbla viktminskningen vid regelbunden träning

StockholmForskare vid University of Essex har upptäckt ny information om hur gener kan påverka viktminskning. De har identifierat 14 gener som verkar hjälpa människor att enklare gå ner i vikt. Under ledning av Dr. Henry Chung visade studien att personer med dessa gener gick ner dubbelt så mycket i vikt som de utan när de började löpträna regelbundet. Under en period på åtta veckor gick deltagare med fler av dessa gener ner upp till 5 kg, medan de utan dessa gener i genomsnitt gick ner cirka 2 kg.

Studien visade att 14 specifika gener är kopplade till större viktminskning. Personer med dessa gener gick ner betydligt mer i vikt på bara åtta veckor. Genen PARGC1A, som producerar proteinet PGC-1-a, var särskilt avgörande och stod för 62% av den förlorade vikten. I studien deltog 38 personer i åldern 20 till 40 år.

Studien visar att genetiska metoder för viktkontroll har potential, men gener räcker inte ensamma. Livsstilsförändringar som regelbunden träning och en balanserad kost är fortfarande mycket viktiga. Dr. Chung framhåller att motion behövs för att aktivera dessa gener för effektiv viktminskning. Att förlita sig på genetik utan att ändra sina levnadsvanor är troligen inte särskilt framgångsrikt.

Läs också:

Idag · 09:25

Ny forskning: förbättrad tillgång till natur i vardagen stärker utbildning och välbefinnande i städerna

Denna upptäckt kan förändra vårt synsätt på personlig hälsa. Genom att använda genetisk information kan vårdpersonal skapa bättre, skräddarsydda tränings- och viktnedgångsplaner för individer. Detta tillvägagångssätt kan leda till mer specifika insatser istället för de generella som vi har idag.

Dessa resultat pekar på ett behov av att närmare undersöka kopplingen mellan genetik och fysisk form. Med fortsatt forskning inom detta område väcks frågor om dess inverkan på hälsa och träning. Genetisk profilering skulle kunna förbättra idrottsprestationer, stärka den metabola hälsan och möjliggöra skräddarsydda kostplaner. Detta förhållningssätt kan även ge upphov till nya diskussioner inom folkhälsa, politiskt beslutsfattande och fitnessindustrin, vilket skulle kunna leda till effektivare folkhälsostrategier och policys.

Denna studie visar att det för deltagarna är viktigt att förstå både sina gener och att göra hälsosamma livsstilsval för att hantera sin vikt, även om vissa har en naturlig fördel.