Zależność między samotnością a myślami o śmierci u starszych osób dorosłych ujawniona.

WarsawBadania prowadzone przez irlandzkie badanie longitudinalne dotyczące starzenia się (TILDA) na Trinity College w Dublinie wykazały, że odczuwanie samotności może sprawić, że starsze osoby dorosłe myślą o śmierci. Te badania, opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Public Health, pokazują związek między samotnością osób starszych a myślami o śmierci, co może być oznaką przyszłych zachowań samobójczych.

Badania wykazały, że odczuwanie samotności jest silniej związane z myślami o śmierci niż życie w pojedynkę czy bycie społecznie izolowanym. Przeanalizowano dane 8,000 dorosłych mieszkających w swoich domach, co rzuca nowe spojrzenie na to, jak samotność wpływa na zdrowie psychiczne.

4% uczestników zadeklarowało, że w miesiącu poprzedzającym wywiad mieli myśli o chęci śmierci. 10% wykazywało klinicznie istotne objawy depresji. Samotność jest kluczowym czynnikiem ryzyka dla myśli o śmierci. Regularne uczestnictwo w nabożeństwach religijnych może pomóc w ochronie przed tymi odczuciami.

Samotność pozostaje poważnym problemem, nawet bez uwzględniania depresji. Udział w czynnościach, które przynoszą korzyść innym, takich jak uczestnictwo w nabożeństwach, może pomóc w ochronie zdrowia psychicznego. To pokazuje, jak ważne są wspólnota i społeczne więzi dla utrzymania dobrego stanu psychicznego.

Zobacz również:

Dzisiaj · 12:24

Przełomowy proces przekształca odpady w ekologiczne paliwo lotnicze

Samotność ma znaczący wpływ, ponieważ może sprawić, że ludzie czują się źle ze sobą i tracą zainteresowanie uczestnictwem w różnych zajęciach. Dla starszych osób, utrata bliskich, przejście na emeryturę oraz problemy zdrowotne mogą pogłębiać uczucie osamotnienia. W czasie pandemii poziom samotności wzrósł i wydaje się, że pozostaje wysoki nawet po pandemii, ponieważ wielu starszym osobom trudno jest ponownie czuć się swobodnie w sytuacjach towarzyskich.

Badanie podkreśla, że terapie takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) mogą pomóc w zmniejszeniu poczucia samotności oraz jego wpływów na zdrowie psychiczne. CBT może wspierać osoby w zmienianiu negatywnego myślenia i budowaniu lepszych relacji z innymi.

Decydenci powinni zwrócić uwagę na te kluczowe kwestie:

• Zapewnić więcej wsparcia psychicznego, szczególnie dla osób starszych.
• Opracować i promować aktywności społeczne oraz programy społecznościowe.
• Wspierać starszych dorosłych w uczestnictwie w wydarzeniach grupowych, zarówno religijnych, jak i niereligijnych.

Ważne jest, aby szybko zająć się tymi problemami, ponieważ samotność może przyspieszać proces starzenia się i zwiększać podatność na choroby. Dlatego działania w zakresie zdrowia publicznego powinny przede wszystkim koncentrować się na zwiększeniu dostępności opieki psychicznej oraz wspieraniu starszych osób w nawiązywaniu kontaktów społecznych.