Samband mellan ensamhet och dödstankar hos äldre vuxna: sociala aktiviteter kan skydda.

StockholmEn studie av den irländska longitudinella studien om åldrande (TILDA) vid Trinity College Dublin visade att känslan av ensamhet kan få äldre människor att tänka på att vilja dö. Denna forskning, publicerad i Frontiers in Public Health, visar att ensamhet hos äldre är kopplat till tankar om döden, vilket kan vara ett tecken på framtida självmordsbeteende.

Forskningen visade att känslan av ensamhet är mer kopplad till tankar om döden än att bo ensam eller vara socialt isolerad. Studien analyserade data från 8 000 vuxna som bodde i sina egna hem och presenterade en ny syn på hur ensamhet påverkar mental hälsa.

4% av deltagarna rapporterade att de önskade att vara döda månaden innan intervjun. 10% visade kliniskt betydande depressionssymptom. Ensamhet är en viktig riskfaktor för tankar på döden. Regelbundet deltagande i religiösa tjänster kan hjälpa till att skydda mot dessa känslor.

Ensamhet är fortfarande ett stort problem även utan att ta hänsyn till depression. Att delta i aktiviteter som hjälper andra, såsom att gå till religiösa tjänster, kan bidra till att skydda den mentala hälsan. Detta visar hur viktigt gemenskap och sociala kontakter är för att hålla sig mentalt frisk.

Läs också:

Idag · 12:24

Innovativ process förvandlar växtavfall till grönt flygbränsle

Ensamhet har en stark påverkan eftersom den kan få människor att må dåligt över sig själva och bli mindre intresserade av att delta i aktiviteter. För äldre personer kan förlusten av närstående, pensionering och hälsoproblem göra att de känner sig ännu mer ensamma. Under pandemin ökade ensamhetsnivåerna och verkar fortfarande vara höga även efter pandemin, då många äldre har svårt att känna sig bekväma i sociala situationer igen.

Studien framhäver att behandlingar som kognitiv beteendeterapi (KBT) kan hjälpa till att minska ensamhet och dess mentala effekter. KBT kan stödja individer i att förändra negativa tankemönster och bygga bättre relationer med andra.

Policymakers bör uppmärksamma dessa viktiga idéer: - Ge mer psykologiskt stöd särskilt för äldre. - Skapa och främja sociala aktiviteter och samhällsprogram. - Stöd äldre att delta i religiösa eller icke-religiösa gruppevenemang.

Det är viktigt att snabbt ta itu med dessa problem eftersom ensamhet kan få människor att åldras snabbare och bli lättare sjuka. Därför bör folkhälsan prioritera att göra psykisk vård mer tillgänglig och hjälpa äldre att knyta sociala kontakter.