Studio rivela: eccesso di rutti? Colpa della dieta o del tuo stato di salute!

RomeRutti frequenti possono diventare un problema nella vita di tutti i giorni. I disturbi legati ai rutti colpiscono circa l'1,5% degli adulti in Giappone, una percentuale superiore alla media mondiale dell'1%. Un recente sondaggio online condotto su 10.000 adulti giapponesi, guidato dal Professor Yasuhiro Fujiwara e dal suo team presso la Graduate School of Medicine dell'Università Metropolitana di Osaka, fornisce nuovi dati sulla diffusione e le possibili cause di questi disturbi in Giappone.

Un sondaggio ha rivelato che esistono vari fattori di stile di vita e condizioni mediche strettamente collegati ai disturbi di aerofagia. Ecco i principali identificati:

• Essere di sesso maschile
• Consumo di alcol
• Uso di farmaci per il reflusso gastrico
• Presenza di malattie gastrointestinali
• Mangiare fino a sentirsi troppo pieni
• Masticare molto poco o eccessivamente

Lo studio ha rilevato che bere molte bibite gassate non è strettamente correlato ai problemi di eruttazione. Questo contraddice l’idea comune che le bevande frizzanti causino tali disturbi.

Disturbi di eruttazione: semplici rimedi per affrontarli

I disturbi di eruttazione sono difficili da trattare e solo pochi centri medici se ne occupano. Pertanto, è fondamentale trovare metodi semplici per gestirli. Il professor Fujiwara ha suggerito che controllare come si mastica e cosa si mangia potrebbe essere d'aiuto. Gestendo questi aspetti, le persone potrebbero ridurre i sintomi senza bisogno di aiuti medici specializzati.

Questi risultati indicano che modificare alcune abitudini quotidiane può contribuire a ridurre i disturbi del ruttare. Ad esempio, consumare meno alcol e evitare di mangiare in eccesso potrebbero essere utili. Inoltre, prestare attenzione a quanto bene e quanto spesso si mastica il cibo può fare la differenza. Questi semplici cambiamenti possono offrire sollievo a chi soffre di questa condizione.

Poiché mancano trattamenti efficaci e accessibili, concentrarsi sulla prevenzione e su piccoli cambiamenti nello stile di vita potrebbe aiutare a gestire i disturbi di eruttazione. Lo studio suggerisce ulteriori ricerche su come dieta e semplici modifiche comportamentali possano migliorare questa condizione spesso trascurata.

La ricerca del Professor Fujiwara mette in luce l'importanza di comprendere e gestire le abitudini di vita per affrontare i problemi di eruttazione. Man mano che ulteriori studi saranno condotti, potrebbero emergere trattamenti nuovi e più efficaci. Nel frattempo, seguire una dieta attenta e apportare piccole modifiche alla routine quotidiana può essere di grande aiuto.