Nowa nadzieja dla osób z zaburzeniem zbieractwa

WarsawNowe badania z Uniwersytetu Nowej Południowej Walii odkryły metodę pod nazwą „restrukturyzacja obrazów”, która może pomóc osobom z zaburzeniem zbieractwa. Ta technika wchodzi w skład terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i może zmienić podejście osób borykających się z problemem gromadzenia rzeczy do radzenia sobie ze swoimi przedmiotami. Polega ona na zmianie mentalnych obrazów związanych z wyrzucaniem rzeczy, co dla osób zbierających może być bardzo stresujące i wywołujące lęk.

Zaburzenie gromadzenia dotyka około 2,5% pracowników w Australii i prowadzi do wielu problemów.

Trudności z nawiązywaniem więzi z przedmiotami. Problemy z regulacją emocji. Skrajna niechęć do pozbywania się rzeczy, prowadząca do poważnego zagracania.

To zaburzenie nie sprowadza się jedynie do posiadania wielu rzeczy; wiąże się z intensywnymi emocjami i bolesnymi wydarzeniami z przeszłości. Tradycyjne terapie często zawodzą, ponieważ wiele osób je porzuca lub stawia im opór. Przeprogramowywanie wyobrażeń to alternatywne podejście, które koncentruje się na uczuciach i doświadczeniach osób dotkniętych tym problemem.

Zobacz również:

Dzisiaj · 03:13

Innowacyjne kryształy inspirowane pustynią pozyskują wodę z powietrza bez energii

Technika ta działa skutecznie dzięki wykorzystaniu intensywnych wyobrażeń. Osoby, które mają rozwiniętą wyobraźnię, czerpią z tej metody najwięcej. Pokazuje to, że koncentrowanie się na szczegółowych i bogatych w zmysły obrazach zwiększa zaangażowanie emocjonalne i ułatwia odpuszczanie. Dodatkowo, ponieważ metoda jest dostępna online, jest przydatna dla osób w odległych rejonach, które mają trudności z dostępem do tradycyjnych sesji terapeutycznych.

Techniki zmiany obrazów pomagają nie tylko radzić sobie z nawykiem gromadzenia, ale także badają przyczyny leżące u jego podstaw. Modyfikując przykre wspomnienia związane z tym zachowaniem, metoda ta może zmniejszać emocjonalne powody stojące za zaburzeniem.

Nowa metoda może prowadzić do lepszych terapii wykraczających poza tradycyjne techniki CBT. Skupiając się na emocjonalnych i sensorycznych doświadczeniach, koncentruje się zarówno na bieżących problemach behawioralnych, jak i głębszych kwestiach psychologicznych. To „połączone podejście” może przynieść bardziej znaczące i trwałe poprawy dla osób zmagających się z zaburzeniem zbieractwa.