新感覚CBT法がホーディング障害に希望をもたらす

Tokyoある研究により、UNSWの研究者たちは、物を溜め込む傾向のある人々を支援する新しい方法「イメージ・リスクリプティング」を発見しました。この方法は認知行動療法（CBT）の一部で、物を捨てる際の心的イメージを修正することを通じ、物を捨てることに伴うストレスや不安を軽減することが期待されています。

豪邸病はオーストラリアの労働者の2.5％に影響を及ぼし、多くの問題を引き起こしています。

アイテムに愛着を持つことが難しい。感情のコントロールに苦労している。物を手放すことに強い抵抗があり、大幅な散らかりにつながっている。

過去のつらい出来事や強い感情に関連するこの障害は、単に物が多い状態だけではありません。伝統的な治療法は多くの人が中断したり拒絶したりするため、あまり成功していません。イメージ再脚本化は、当事者の感情や経験に焦点を当てた別のアプローチです。

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印象的で鮮明なイメージを用いることで、この手法は効果を発揮します。イメージ力が豊かな人ほどこの方法から多くの利益を得ているようです。具体的で感覚に訴える画像に集中することで、情緒的なつながりを深め、手放すことを容易にすることを示しています。さらに、このメソッドはオンラインで利用可能であるため、従来のセラピーセッションに簡単にアクセスできない遠隔地の人々にも便利です。

イメージリスクリプティングは、物をため込む行動への対処だけでなく、その根本にある原因を探ることで効果を発揮します。この方法により、ため込みに関連した不快な記憶を変えることで、障害の背後にある感情的な要因を軽減できるかもしれません。

この新しい手法は、従来のCBT技法を超える治療法の開発につながる可能性があります。感情や感覚の体験に焦点を当てることで、現在の行動面の問題や深層の心理的課題に取り組みます。この統合的アプローチにより、ためこみ症に悩む人々にとって、より意義深く持続的な改善が期待できるかもしれません。