특정 인지 치료가 뇌 회로를 재구성하여 우울증 완화에 도움 줍니다.

Seoul스탠포드 의대의 연구에 따르면, 인지행동치료(CBT)는 특히 개인의 뇌에 맞춰질 경우 뇌 기능에 장기적인 변화를 일으킬 수 있다고 합니다. 이 연구는 우울증과 비만을 동시에 앓고 있는 성인을 대상으로 했으며, 문제 해결 중심의 CBT가 사용될 때 우울증 증상을 감소시키고 뇌 활동에 긍정적인 변화를 가져올 수 있음을 발견했습니다.

문제 해결을 위한 인지 행동 치료는 계획 및 집중을 담당하는 뇌 부위에 중점을 둡니다. 이 치료법은 실질적인 단계들을 포함하고 있습니다.

• 현실 문제를 찾아내기
• 해결책을 모색하기
• 최적의 방안을 선택하여 실행하기

뇌는 단 두 달의 치료로 더 잘 작동하기 시작합니다. 이는 장기적으로 누가 치료의 혜택을 받을지 예측하는 것을 쉽게 만듭니다.

이 방법은 뇌 회로를 개선하는 새로운 접근 방식으로, 일반적인 시행착오 방식의 우울증 치료와는 다릅니다. 대부분의 우울증 치료법은 개인의 뇌 차이를 고려하지 않습니다. 이 연구는 다른 의학 분야에서와 같이 보다 개인 맞춤형 방법을 사용합니다. 예를 들어, 의사들은 가슴 통증의 원인을 찾기 위해 다양한 검사를 실시하고 나서 치료를 결정합니다. 마찬가지로, 곧 뇌 스캔을 통해 각 개인의 독특한 뇌 패턴에 맞춘 우울증 치료를 할 수 있게 될 것입니다.

이 연구는 다양한 잠재적 영향을 가지고 있습니다:

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뇌 스캔 기술은 곧 의사들이 환자에게 가장 적합한 치료법을 빠르게 찾도록 도와줄 수 있으며, 효과가 없는 치료에 소요되는 시간을 줄일 수 있을 것입니다.

뇌 활동의 변화를 통해 치료가 초기 단계에서 효과가 있는지를 판단할 수 있으며, 이를 통해 의사들은 치료 계획을 더 빠르게 수정할 수 있습니다.

사람들은 일상적인 문제를 더 잘 처리할 수 있게 되어 직장으로 복귀하고 사회 활동에 참여하는 것이 더 쉬워졌다고 말했습니다.

이 연구는 사고와 행동이 뇌 회로를 변화시킬 수 있음을 보여줍니다. 이를 이해함으로써 특정 테스트를 기반으로 한 맞춤형 치료 계획을 개발하여 우울증 치료 방식을 혁신할 수 있습니다. 이러한 접근법은 뇌 활동에 초점을 맞춰 치료 선택을 유도함으로써 정신 건강 관리를 개선하고, 우울증 환자들의 빠른 회복과 더 나은 결과를 이끌어낼 수 있습니다.