Novo estudo revela a relação entre isolamento social, solidão e fragilidade em idosos

São PauloEstudo revela ligação entre solidão e fragilidade em idosos

Uma pesquisa da Universidade de Concordia investigou as conexões entre isolamento social, sensação de solidão e a fragilidade em idosos. Publicada na revista Age and Ageing, a pesquisa utilizou dados do Estudo Longitudinal de Envelhecimento de Amsterdã. Foram analisadas informações de mais de 2.300 adultos holandeses com 55 anos ou mais ao longo de 18 anos, oferecendo importantes percepções sobre como esses fatores estão interligados e se afetam mutuamente.

Os resultados apontaram que:

Título envolvente: Envelhecendo e a Necessidade de Conexões Sociais

Leia também:

Hoje · 13:39

Evidências de resistência parcial ao tratamento da malária em crianças africanas com casos graves

Adultos mais velhos frequentemente se isolam socialmente devido a dificuldades de locomoção, o que resulta em menos participação em atividades e em conversas significativas. À medida que envelhecem, o círculo social de amigos e familiares pode diminuir por motivos como aposentadoria, perda de entes queridos ou problemas de saúde que limitam sua mobilidade. Essa redução no contato social pode aumentar a sensação de solidão, especialmente se as relações atuais não forem satisfatórias.

Pessoas que vivem em isolamento social costumam desenvolver hábitos prejudiciais à saúde, como fumar ou não se exercitar, o que pode deixá-las fisicamente mais frágeis. Essa fragilidade física pode aumentar o isolamento, tornando difícil a participação em atividades sociais. Isso gera um ciclo que pode agravar rapidamente sua saúde e bem-estar.

O estudo revela que o declínio na saúde nem sempre é inevitável. Alterações no estilo de vida, como melhorar a alimentação e ser mais ativo física e socialmente, podem ajudar a reduzir a fragilidade e a sensação de solidão, especialmente em pessoas que começam a mostrar sinais de fragilidade. Participar de atividades sociais, como se juntar a grupos locais ou fazer aulas de tai chi e yoga, pode ter efeitos positivos.

A pesquisa destaca a importância de apoiar a saúde social e física dos idosos. É essencial oferecer suporte não apenas àqueles que já apresentam fragilidade, mas também àqueles que podem se tornar frágeis, mantendo-os socialmente envolvidos e fisicamente ativos. Programas comunitários podem ajudar ao oferecer atividades que fortalecem as conexões sociais e evitam a solidão e a fragilidade.